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Noci di ginkgo essiccate - composizione, benefici e danni

Name: Noci di ginkgo essiccate
Yield: 100g
Ingredients: Noci di ginkgo

essiccate

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

15%

348 kcal

Calorie

13%

10 g

Proteine

23%

72 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 12.40 g

12.40

Calorie 348.00 kcal

15%

348.00

Proteine 10.35 g

13%

10.35

Grassi 2.00 g

2.00

Cenere 2.80 g

Carboidrati 72.45 g

23%

72.45

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 20.00 mg

20.00

Ferro Fe 1.60 mg

16%

1.60

Magnesio Mg 53.00 mg

13%

53.00

Fosforo P 269.00 mg

38%

269.00

Potassio K 998.00 mg

21%

998.00

Sodio Na 13.00 mg

13.00

Zinco Zn 0.67 mg

0.67

Rame Cu 0.54 mg

59%

0.54

Manganese Mn 0.22 mg

0.22

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 55.00 mcg

55.00

Retinolo 0.00 mcg

0.00

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 29.30 mg

32%

29.30

Vitamina B1 Tiamina 0.43 mg

35%

0.43

Vitamina B2 Riboflavina 0.18 mg

13%

0.18

Vitamina B3 Niacina 11.73 mg

73%

11.73

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.35 mg

26%

1.35

Vitamina B6 Piridossina 0.64 mg

49%

0.64

Acido folico 0.00 mcg

Folato alimentare 106.00 mcg

26%

106.00

Vitamina B9 DFE 106.00 mcg

26%

106.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Triptofano 0.17 g

21%

0.17

Treonina 0.64 g

26%

0.64

Isoleucina 0.50 g

25%

0.50

Leucina 0.76 g

16%

0.76

Lisina 0.49 g

12%

0.49

Metionina 0.13 g

0.13

Cistina 0.06 g

0.06

Fenilalanina 0.41 g

0.41

Tirosina 0.15 g

0.15

Valina 0.68 g

27%

0.68

Arginina 1.01 g

16%

1.01

Istidina 0.24 g

11%

0.24

Alanina 0.59 g

0.59

Acido aspartico 1.30 g

10%

1.30

Acido glutammico 2.00 g

14%

2.00

Glicina 0.55 g

15%

0.55

Prolina 0.83 g

18%

0.83

Serina 0.70 g

0.70

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 0.38 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.34 g

Acido stearico 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 0.74 g

Acido esadecenoico 0.10 g

Acido ottadecenoico 0.61 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.74 g

Acido ottadecadienoico 0.69 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg