Durian crudo - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
6%
147 kcal
Calorie
1%
1 g
Proteine
8%
27 g
Carboidrati
6%
5 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 64.99 g
3%
Calorie 147.00 kcal
6%
Proteine 1.47 g
1%
Grassi 5.33 g
6%
Cenere 1.12 g
-
Carboidrati 27.09 g
8%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 3.80 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 6.00 mg
0%
Ferro Fe 0.43 mg
4%
Magnesio Mg 30.00 mg
7%
Fosforo P 39.00 mg
5%
Potassio K 436.00 mg
9%
Sodio Na 2.00 mg
0%
Zinco Zn 0.28 mg
2%
Rame Cu 0.21 mg
23%
Manganese Mn 0.33 mg
14%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 2.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Beta-carotene 23.00 mcg
0%
Alfa-carotene 6.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 19.70 mg
21%
Vitamina B1 Tiamina 0.37 mg
31%
Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg
15%
Vitamina B3 Niacina 1.07 mg
6%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.23 mg
4%
Vitamina B6 Piridossina 0.32 mg
24%
Folato alimentare 36.00 mcg
9%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg