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Pollo a carne scura fritto in farina - composizione, benefici e danni

Name: Pollo a carne scura fritto in farina
Yield: 100g
Ingredients: Pollo a carne scura

a carne scura cotto fritto in farina carne e pelle

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

12%

285 kcal

Calorie

36%

27 g

Proteine

4 g

Carboidrati

20%

17 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 50.82 g

50.82

Calorie 285.00 kcal

12%

285.00

Proteine 27.22 g

36%

27.22

Grassi 16.91 g

20%

16.91

Cenere 0.97 g

Carboidrati 4.08 g

4.08

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 0.00 g

Zuccheri 0.00 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 17.00 mg

17.00

Ferro Fe 1.50 mg

15%

1.50

Magnesio Mg 24.00 mg

24.00

Fosforo P 176.00 mg

25%

176.00

Potassio K 230.00 mg

230.00

Sodio Na 89.00 mg

89.00

Zinco Zn 2.60 mg

23%

2.60

Rame Cu 0.09 mg

0.09

Manganese Mn 0.04 mg

0.04

Selenio Se 20.50 mcg

37%

20.50

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 31.00 mcg

31.00

Retinolo 31.00 mcg

31.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

Licopene 0.00 mcg

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

Vitamina K1 Fillochinone 2.40 mcg

2.40

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

0.10

Vitamina B2 Riboflavina 0.24 mg

18%

0.24

Vitamina B3 Niacina 6.84 mg

42%

6.84

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.16 mg

23%

1.16

Vitamina B6 Piridossina 0.32 mg

24%

0.32

Acido folico 3.00 mcg

Folato alimentare 8.00 mcg

8.00

Vitamina B9 DFE 13.00 mcg

13.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.30 mcg

12%

0.30

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Triptofano 0.31 g

38%

0.31

Treonina 1.12 g

46%

1.12

Isoleucina 1.37 g

68%

1.37

Leucina 1.99 g

43%

1.99

Lisina 2.20 g

53%

2.20

Metionina 0.73 g

40%

0.73

Cistina 0.37 g

20%

0.37

Fenilalanina 1.07 g

24%

1.07

Tirosina 0.88 g

20%

0.88

Valina 1.33 g

53%

1.33

Arginina 1.68 g

27%

1.68

Istidina 0.80 g

38%

0.80

Alanina 1.55 g

23%

1.55

Acido aspartico 2.40 g

19%

2.40

Acido glutammico 4.13 g

30%

4.13

Glicina 1.66 g

47%

1.66

Prolina 1.32 g

29%

1.32

Serina 0.97 g

11%

0.97

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 4.58 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.03 g

Acido miristico 0.12 g

Acido palmitico 3.19 g

Acido stearico 1.12 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 6.66 g

Acido esadecenoico 0.74 g

Acido ottadecenoico 5.73 g

Acido gondoico Omega-9 0.12 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 3.91 g

Acido ottadecadienoico 3.42 g

Acido ottadecatrienoico 0.17 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.14 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 92.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg