Nutrionio
Albicocca

Albicocca - composizione, benefici e danni

cruda disidratata secca

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

8%

203 kcal

Calorie

4%

3 g

Proteine

16%

52 g

Carboidrati

0%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 41.58 g

2%

41.58

Calorie 203.00 kcal

8%

203.00

Proteine 3.23 g

4%

3.23

Grassi 0.51 g

0%

0.51

Cenere 2.47 g

-

-

Carboidrati 52.22 g

16%

52.22

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 4.65 g

Zuccheri 31.34 g

Saccarosio 6.88 g

Glucosio 17.72 g

Fruttosio 6.71 g

Lattosio 0.00 g

Maltosio 0.03 g

Galattosio 0.00 g

Amido 0.35 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 43.00 mg

4%

43.00

Ferro Fe 3.12 mg

31%

3.12

Magnesio Mg 35.00 mg

8%

35.00

Fosforo P 83.67 mg

11%

83.67

Potassio K 1090.33 mg

23%

1090.33

Sodio Na 8.00 mg

0%

8.00

Zinco Zn 0.53 mg

4%

0.53

Rame Cu 0.33 mg

36%

0.33

Manganese Mn 0.23 mg

9%

0.23

Selenio Se 1.15 mcg

2%

1.15

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 303.00 mcg

33%

303.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 1628.50 mcg

32%

1628.50

Alfa-carotene 9.50 mcg

0%

9.50

Beta-criptoxantina 52.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 44.50 mcg

-

-

Vitamina E come alfa-tocoferolo 2.61 mg

17%

2.61

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 3.20 mcg

2%

3.20

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 6.83 mg

7%

6.83

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

0.09

Vitamina B3 Niacina 2.26 mg

14%

2.26

Vitamina B4 Colina 8.35 mg

1%

8.35

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.61 mg

12%

0.61

Vitamina B6 Piridossina 0.24 mg

18%

0.24

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato alimentare 7.67 mcg

1%

7.67

Vitamina B9 DFE 7.67 mcg

1%

7.67

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Betaina 0.30 mg

-

-

Triptofano 0.04 g

4%

0.04

Treonina 0.10 g

4%

0.10

Isoleucina 0.09 g

4%

0.09

Leucina 0.16 g

3%

0.16

Lisina 0.17 g

4%

0.17

Metionina 0.02 g

0%

0.02

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.11 g

2%

0.11

Tirosina 0.06 g

1%

0.06

Valina 0.10 g

4%

0.10

Arginina 0.10 g

1%

0.10

Istidina 0.05 g

2%

0.05

Alanina 0.14 g

2%

0.14

Acido aspartico 0.79 g

6%

0.79

Acido glutammico 0.28 g

2%

0.28

Glicina 0.09 g

2%

0.09

Prolina 0.40 g

9%

0.40

Serina 0.15 g

1%

0.15

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 0.03 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.00 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 0.17 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.17 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.09 g

Acido ottadecadienoico 0.09 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 18.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

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