Albaricoque - composición, beneficios y daños

Agua 41.58 g

2%

Calorías 203.00 kcal

8%

Proteína 3.23 g

4%

Grasa 0.51 g

0%

Ceniza 2.47 g

-

Carbohidratos 52.22 g

16%

Fibra 4.65 g

Azúcares 31.34 g

Sacarosa 6.88 g

Glucosa 17.72 g

Fructosa 6.71 g

Lactosa 0.00 g

Maltosa 0.03 g

Galactosa 0.00 g

Almidón 0.35 g

Calcio Ca 43.00 mg

4%

Hierro Fe 3.12 mg

31%

Magnesio Mg 35.00 mg

8%

Fósforo P 83.67 mg

11%

Potasio K 1090.33 mg

23%

Sodio Na 8.00 mg

0%

Zinc Zn 0.53 mg

4%

Cobre Cu 0.33 mg

36%

Manganeso Mn 0.23 mg

9%

Selenio Se 1.15 mcg

2%

Vitamina A 303.00 mcg

33%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 1628.50 mcg

32%

Alfa-caroteno 9.50 mcg

0%

Beta-criptoxantina 52.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 44.50 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 2.61 mg

17%

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 3.20 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 6.83 mg

7%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 2.26 mg

14%

Vitamina B4 Colina 8.35 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.61 mg

12%

Vitamina B6 Piridoxina 0.24 mg

18%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato alimentario 7.67 mcg

1%

Vitamina B9 DFE 7.67 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.30 mg

-

Triptófano 0.04 g

4%

Treonina 0.10 g

4%

Isoleucina 0.09 g

4%

Leucina 0.16 g

3%

Lisina 0.17 g

4%

Metionina 0.02 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.11 g

2%

Tirosina 0.06 g

1%

Valina 0.10 g

4%

Arginina 0.10 g

1%

Histidina 0.05 g

2%

Alanina 0.14 g

2%

Ácido aspártico 0.79 g

6%

Ácido glutámico 0.28 g

2%

Glicina 0.09 g

2%

Prolina 0.40 g

9%

Serina 0.15 g

1%

Ácidos grasos saturados 0.03 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.17 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.17 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.09 g

Ácido octadecadienoico 0.09 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 18.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg