Ramboutan en conserve - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages
pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen
3%
82 kcal
Calories
0%
1 g
Protéines
6%
21 g
Glucides
0%
0 g
Graisses
Nutriments généraux
Composants essentiels des aliments qui fournissent à l'organisme l'énergie et toutes les substances nécessaires à la vie, à la croissance et au fonctionnement normal.
Eau 78.04 g
3%
Calories 82.00 kcal
3%
Protéines 0.65 g
0%
Graisses 0.21 g
0%
Cendre 0.23 g
-
Glucides 20.87 g
6%
Glucides
Principale source d'énergie. En savoir plus
Fibre 0.90 g
Minéraux
Ils favorisent le métabolisme, la formation des os, la transmission de l'influx nerveux, l'équilibre eau-sel et la fonction immunitaire. En savoir plus
Calcium Ca 22.00 mg
2%
Fer Fe 0.35 mg
3%
Magnésium Mg 7.00 mg
1%
Phosphore P 9.00 mg
1%
Potassium K 42.00 mg
0%
Sodium Na 11.00 mg
0%
Zinc Zn 0.08 mg
0%
Cuivre Cu 0.07 mg
7%
Manganèse Mn 0.34 mg
14%
Vitamines (liposolubles)
Elles sont importantes pour le métabolisme, la croissance et la régulation des fonctions corporelles. En savoir plus
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Bêta-carotène 2.00 mcg
0%
Alpha-carotène 0.00 mcg
0%
Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg
-
Vitamines (solubles dans l'eau)
Ils participent au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux et à la croissance cellulaire. En savoir plus
Vitamine C Acide ascorbique 4.90 mg
5%
Vitamine B1 Thiamine 0.01 mg
1%
Vitamine B2 Riboflavine 0.02 mg
1%
Vitamine B3 Niacine 1.35 mg
8%
Vitamine B5 Acide pantothénique 0.02 mg
0%
Vitamine B6 Pyridoxine 0.02 mg
1%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folates alimentaires 8.00 mcg
2%
Vitamine B9 DFE 8.00 mcg
2%
Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg
0%
Acides gras trans
Ils ne remplissent aucune fonction utile dans l'organisme. En savoir plus
Acides gras trans 0.00 g
Stérols
Composants importants des membranes cellulaires qui régulent leur fluidité et leur perméabilité. En savoir plus
Cholestérol 0.00 mg