Cosses de pilon (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages
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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen
1%
36 kcal
Calories
2%
2 g
Protéines
2%
8 g
Glucides
0%
0 g
Graisses
Nutriments généraux
Composants essentiels des aliments qui fournissent à l'organisme l'énergie et toutes les substances nécessaires à la vie, à la croissance et au fonctionnement normal.
Eau 88.42 g
4%
Calories 36.00 kcal
1%
Protéines 2.09 g
2%
Graisses 0.19 g
0%
Cendre 1.12 g
-
Glucides 8.18 g
2%
Glucides
Principale source d'énergie. En savoir plus
Fibre 4.20 g
Minéraux
Ils favorisent le métabolisme, la formation des os, la transmission de l'influx nerveux, l'équilibre eau-sel et la fonction immunitaire. En savoir plus
Calcium Ca 20.00 mg
2%
Fer Fe 0.45 mg
4%
Magnésium Mg 42.00 mg
10%
Phosphore P 49.00 mg
7%
Potassium K 457.00 mg
9%
Sodium Na 279.00 mg
21%
Zinc Zn 0.42 mg
3%
Cuivre Cu 0.08 mg
8%
Manganèse Mn 0.24 mg
10%
Sélénium Se 0.70 mcg
1%
Vitamines (liposolubles)
Elles sont importantes pour le métabolisme, la croissance et la régulation des fonctions corporelles. En savoir plus
Vitamine A 4.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D comme D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Ils participent au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux et à la croissance cellulaire. En savoir plus
Vitamine C Acide ascorbique 97.00 mg
107%
Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg
3%
Vitamine B2 Riboflavine 0.07 mg
5%
Vitamine B3 Niacine 0.59 mg
3%
Vitamine B5 Acide pantothénique 0.70 mg
14%
Vitamine B6 Pyridoxine 0.11 mg
8%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folates alimentaires 30.00 mcg
7%
Vitamine B9 DFE 30.00 mcg
7%
Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg
0%
Acides gras trans
Ils ne remplissent aucune fonction utile dans l'organisme. En savoir plus
Acides gras trans 0.00 g
Stérols
Composants importants des membranes cellulaires qui régulent leur fluidité et leur perméabilité. En savoir plus
Cholestérol 0.00 mg