Melocotón - composición, beneficios y daños

Agua 56.70 g

2%

Calorías 153.80 kcal

6%

Proteína 2.11 g

2%

Grasa 0.47 g

0%

Ceniza 1.42 g

-

Carbohidratos 39.29 g

12%

Fibra 3.18 g

Azúcares 21.74 g

Sacarosa 8.04 g

Glucosa 6.87 g

Fructosa 6.16 g

Lactosa 0.00 g

Maltosa 0.76 g

Galactosa 0.03 g

Almidón 0.00 g

Calcio Ca 15.60 mg

1%

Hierro Fe 2.09 mg

20%

Magnesio Mg 23.60 mg

5%

Fósforo P 64.80 mg

9%

Potasio K 552.20 mg

11%

Sodio Na 5.80 mg

0%

Zinc Zn 0.33 mg

3%

Cobre Cu 0.20 mg

22%

Manganeso Mn 0.20 mg

8%

Selenio Se 0.25 mcg

0%

Flúor F 5.40 mcg

0%

Vitamina A 48.00 mcg

5%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 427.50 mcg

8%

Alfa-caroteno 0.75 mcg

0%

Beta-criptoxantina 163.50 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 190.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.68 mg

4%

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 5.73 mcg

4%

Vitamina C Ácido ascórbico 23.38 mg

25%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 2.26 mg

14%

Vitamina B4 Colina 6.92 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.28 mg

5%

Vitamina B6 Piridoxina 0.06 mg

4%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato alimentario 4.60 mcg

1%

Vitamina B9 DFE 4.60 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.30 mg

-

Triptófano 0.01 g

1%

Treonina 0.08 g

3%

Isoleucina 0.06 g

2%

Leucina 0.11 g

2%

Lisina 0.07 g

1%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.06 g

1%

Tirosina 0.05 g

1%

Valina 0.11 g

4%

Arginina 0.05 g

0%

Histidina 0.04 g

1%

Alanina 0.12 g

1%

Ácido aspártico 0.44 g

3%

Ácido glutámico 0.29 g

2%

Glicina 0.07 g

2%

Prolina 0.08 g

1%

Serina 0.09 g

1%

Ácidos grasos saturados 0.05 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.04 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.16 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.16 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.22 g

Ácido octadecadienoico 0.21 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 10.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg