Nutrientes generales

Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.

Agua 80.01 g

4%

80.01

Calorías 123.00 kcal

5%

123.00

Proteína 0.95 g

1%

0.95

Grasa 10.80 g

12%

10.80

Ceniza 0.38 g

-

Carbohidratos 7.86 g

2%

7.86

Carbohidratos

La principal fuente de energía. Leer más

Fibra 1.70 g

Sacarosa 0.81 g

Glucosa 2.10 g

Fructosa 1.48 g

Lactosa 0.00 g

Maltosa 0.00 g

Almidón 0.00 g

Minerales

Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más

Calcio Ca 20.00 mg

2%

20.00

Hierro Fe 0.27 mg

2%

0.27

Magnesio Mg 9.00 mg

2%

9.00

Fósforo P 33.00 mg

4%

33.00

Potasio K 133.00 mg

2%

133.00

Sodio Na 12.00 mg

0%

12.00

Zinc Zn 0.21 mg

1%

0.21

Cobre Cu 0.02 mg

1%

0.02

Manganeso Mn 0.10 mg

4%

0.10

Vitaminas (liposolubles)

Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.68 mg

4%

0.68

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 21.60 mcg

18%

21.60

Vitaminas (solubles en agua)

Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más

Vitamina C Ácido ascórbico 1.80 mg

2%

1.80

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B3 Niacina 0.04 mg

0%

0.04

Vitamina B4 Colina 6.50 mg

1%

6.50

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.17 mg

3%

0.17

Vitamina B6 Piridoxina 0.21 mg

15%

0.21

Folato alimentario 2.00 mcg

0%

2.00

Aminoácidos

Participan en la síntesis de proteínas, hormonas, enzimas y neurotransmisores. Leer más

Betaína 0.10 mg

-

Triptófano 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.02 g

0%

0.02

Isoleucina 0.01 g

0%

0.01

Leucina 0.02 g

0%

0.02

Lisina 0.04 g

0%

0.04

Metionina 0.00 g

0%

0.00

Cistina 0.00 g

0%

0.00

Fenilalanina 0.02 g

0%

0.02

Tirosina 0.01 g

0%

0.01

Valina 0.02 g

0%

0.02

Arginina 0.10 g

1%

0.10

Histidina 0.01 g

0%

0.01

Alanina 0.02 g

0%

0.02

Ácido aspártico 0.09 g

0%

0.09

Ácido glutámico 0.25 g

1%

0.25

Glicina 0.02 g

0%

0.02

Prolina 0.01 g

0%

0.01

Serina 0.02 g

0%

0.02

Ácidos grasos saturados

Aportan energía y participan en la construcción de las membranas celulares y las hormonas. Leer más

Ácidos grasos saturados 1.48 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 1.02 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.40 g

Ácido araquídico 0.03 g

Ácido behénico 0.03 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Favorecen la salud celular, mejoran el perfil lipídico sanguíneo y el metabolismo. Leer más

Ácidos grasos monoinsaturados 2.19 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 2.16 g

Ácido gondoico Omega-9 0.03 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Componentes esenciales que intervienen en el mantenimiento de la flexibilidad de las membranas celulares, la regulación de la inflamación, los niveles de colesterol y el equilibrio hormonal. Leer más

Ácidos grasos poliinsaturados 5.47 g

Ácido octadecadienoico 4.81 g

Ácido octadecatrienoico 0.66 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

No desempeñan ninguna función útil en el organismo. Leer más

Ácidos grasos trans 0.00 g

Cebolla amarilla (salteada) - composición, beneficios y daños

Nutrientes generales

Carbohidratos

Minerales

Vitaminas (liposolubles)

Vitaminas (solubles en agua)

Aminoácidos

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos trans