Gefrorene Süßkartoffel-Puffs – Nährwerte, Vorteile und Nachteile

Wasser ⓘDie Gesamtwassermenge umfasst das gesamte Wasser, das in Lebensmitteln, Getränken und Trinkwasser enthalten ist. Bei Säuglingen im Alter von 0 bis 6 Monaten wird davon ausgegangen, dass die Wasseraufnahme über Muttermilch erfolgt. Bei Säuglingen im Alter von 7 bis 12 Monaten wird davon ausgegangen, dass die Wasseraufnahme über Muttermilch, Beikost und Getränke erfolgt. 63.02 g

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Kalorien 161.00 kcal

8%

Eiweiß 1.36 g

2%

Fette 3.58 g

4%

Asche 1.32 g

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Kohlenhydrate 30.72 g

11%

Ballaststoffe ⓘBei Erwachsenen gibt es Hinweise darauf, dass der Verzehr ballaststoffreicher Lebensmittel bei einer Ballaststoffzufuhr von mehr als 25 g pro Tag gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, z. B. ein verringertes Risiko für koronare Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes sowie eine verbesserte Gewichtskontrolle. 1.90 g

6%

Zucker 7.65 g

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Kalzium ⓔfood.essential 57.00 mg

4%

Eisen ⓔfood.essential ⓘBei Frauen vor der Menopause (einschließlich stillender und schwangerer Frauen) deckt die empfohlene Zufuhr den Bedarf von etwa 95 % der Frauen ab. Dies hängt vom Blutverlust während der Menstruation ab. 0.40 mg

2%

Kalium ⓔfood.essential 248.00 mg

5%

Natrium ⓔfood.essential 250.00 mg

10%

Vitamin C Ascorbinsäure ⓔfood.essential ⓘRaucher haben einen erhöhten Vitamin-C-Bedarf. 2.20 mg

2%

Gesättigte Fettsäuren 0.31 g

1%

Transfette 0.07 g

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Cholesterin 0.00 mg

0%