Juwelenohr (pepeao)Judasohr (Pepeao) getrocknet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
12%
298 kcal
Kalorien
6%
5 g
Eiweiß
26%
81 g
Kohlenhydrate
0%
0 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wichtige Bestandteile der Nahrung, die den Körper mit Energie und allen für das Leben, das Wachstum und die normalen Funktionen notwendigen Stoffen versorgen.
Wasser 11.14 g
0%
Kalorien 298.00 kcal
12%
Eiweiß 4.82 g
6%
Fette 0.44 g
0%
Asche 2.57 g
-
Kohlenhydrate 81.03 g
26%
Mineralien
Sie unterstützen den Stoffwechsel, die Knochenbildung, die Übertragung von Nervenimpulsen, den Wasser-Salz-Haushalt und die Immunfunktion. Mehr erfahren
Kalzium Ca 113.00 mg
11%
Eisen Fe 6.14 mg
61%
Magnesium Mg 146.00 mg
36%
Phosphor P 116.00 mg
16%
Kalium K 708.00 mg
15%
Natrium Na 70.00 mg
5%
Zink Zn 7.52 mg
68%
Kupfer Cu 5.07 mg
563%
Mangan Mn 1.15 mg
50%
Selen Se 45.30 mcg
82%
Vitamine (fettlöslich)
Wichtig für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Regulierung der Körperfunktionen. Mehr erfahren
Vitamin A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamin D als D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamine (wasserlöslich)
Sie sind am Energiestoffwechsel, an der Funktion des Nervensystems und am Zellwachstum beteiligt. Mehr erfahren
Vitamin C Ascorbinsäure 1.40 mg
1%
Vitamin B1 Thiamin 0.83 mg
68%
Vitamin B2 Riboflavin 0.35 mg
26%
Vitamin B3 Niacin 3.00 mg
18%
Vitamin B5 Pantothensäure 21.48 mg
429%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.95 mg
73%
Folsäure 0.00 mcg
-
Nahrungsfolat 160.00 mcg
40%
Vitamin B9 DFE 160.00 mcg
40%
Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg
0%
Trans-Fettsäuren
Sie erfüllen keine nützlichen Funktionen im Körper. Mehr erfahren
Transfette 0.00 g
Sterole
Wichtige Bestandteile der Zellmembranen, die deren Fließfähigkeit und Durchlässigkeit regulieren. Mehr erfahren
Cholesterin 0.00 mg