Сметана пониженной жирности - состав, польза и вред

Вода 71.00 г

3%

Калории 181.00 ккал

7%

Белки 7.00 г

9%

Жиры 14.10 г

16%

Зола 0.90 г

-

Углеводы 7.00 г

2%

Клетчатка 0.00 г

Сахара 0.30 г

Кальций Ca 141.00 мг

14%

Железо Fe 0.06 мг

0%

Магний Mg 11.00 мг

2%

Фосфор P 85.00 мг

12%

Калий K 211.00 мг

4%

Натрий Na 70.00 мг

5%

Цинк Zn 0.27 мг

2%

Медь Cu 0.01 мг

1%

Селен Se 4.10 мкг

7%

Витамин А 119.00 мкг

13%

Ретинол 117.00 мкг

13%

Бета-каротин 27.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е как альфа-токоферол 0.40 мг

2%

Витамин D как D2 + D3 0.30 мкг

2%

Витамин D3 Холекальциферол 0.30 мкг

1%

Витамин K1 Филлохинон 0.70 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.90 мг

1%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.24 мг

18%

Витамин B3 Ниацин 0.07 мг

0%

Витамин B4 Холин 19.20 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.02 мг

1%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолат из еды 11.00 мкг

2%

Витамин B9 DFE 11.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.30 мкг

12%

Насыщенные жирные кислоты 8.70 г

Масляная кислота 0.46 г

Капроновая кислота 0.27 г

Каприловая кислота 0.15 г

Каприновая кислота 0.36 г

Лауриновая кислота 0.40 г

Миристиновая кислота 1.41 г

Пальмитиновая кислота 3.69 г

Стеариновая кислота 1.70 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 4.10 г

Гексадеценовая кислота 0.31 г

Октадеценовая кислота 3.53 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.50 г

Октадекадиеновая кислота 0.31 г

Октадекатриеновая кислота 0.20 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 35.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг