Питанга (суринамская вишня) - состав, польза и вред
* уточните свойства для лучших результатов
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
1%
33 ккал
Калории
1%
1 г
Белки
2%
7 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры
Основные нутриенты
Ключевые компоненты пищи, которые обеспечивают организм энергией и всеми необходимыми веществами для жизни, роста и нормального функционирования.
Вода 90.81 г
4%
Калории 33.00 ккал
1%
Белки 0.80 г
1%
Жиры 0.40 г
0%
Зола 0.50 г
-
Углеводы 7.49 г
2%
Минералы
Поддерживают обмен веществ, формирование костей, передачу нервных импульсов, водно-солевой баланс и иммунную функцию. Подробнее
Кальций Ca 9.00 мг
0%
Железо Fe 0.20 мг
2%
Магний Mg 12.00 мг
3%
Фосфор P 11.00 мг
1%
Калий K 103.00 мг
2%
Натрий Na 3.00 мг
0%
Витамины жирорастворимые
Важны для обмена веществ, роста и регуляции функций организма. Подробнее
Витамин А 75.00 мкг
8%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Участвуют в энергетическом обмене, функционировании нервной системы и клеточном росте. Подробнее
Витамин C Аскорбиновая кислота 26.30 мг
29%
Витамин B1 Тиамин 0.03 мг
2%
Витамин B2 Рибофлавин 0.04 мг
3%
Витамин B3 Ниацин 0.30 мг
1%
Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг
0%
Трансжиры
Не выполняют полезных функций в организме. Подробнее
Трансжиры 0.00 г
Стерины, стеролы
Важные компоненты клеточных мембран, регулирующие их текучесть и проницаемость. Подробнее
Холестерин 0.00 мг