Джутовая трава (молочай) сырая - состав, польза и вред

Вода 87.72 г

4%

Калории 34.00 ккал

1%

Белки 4.65 г

6%

Жиры 0.25 г

0%

Зола 1.58 г

-

Углеводы 5.80 г

1%

Кальций Ca 208.00 мг

20%

Железо Fe 4.76 мг

47%

Магний Mg 64.00 мг

16%

Фосфор P 83.00 мг

11%

Калий K 559.00 мг

11%

Натрий Na 8.00 мг

0%

Цинк Zn 0.79 мг

7%

Медь Cu 0.26 мг

28%

Марганец Mn 0.12 мг

5%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 278.00 мкг

30%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D как D2 + D3 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 37.00 мг

41%

Витамин B1 Тиамин 0.13 мг

11%

Витамин B2 Рибофлавин 0.55 мг

42%

Витамин B3 Ниацин 1.26 мг

7%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.07 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.60 мг

46%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолат из еды 123.00 мкг

30%

Витамин B9 DFE 123.00 мкг

30%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.16 г

6%

Изолейцин 0.22 г

11%

Лейцин 0.39 г

8%

Лизин 0.22 г

5%

Метионин 0.07 г

3%

Цистин 0.04 г

2%

Фенилаланин 0.21 г

4%

Тирозин 0.15 г

3%

Валин 0.25 г

9%

Аргинин 0.25 г

4%

Гистидин 0.11 г

5%

Аланин 0.26 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.57 г

4%

Глютаминовая кислота 0.49 г

3%

Глицин 0.21 г

6%

Пролин 0.25 г

5%

Серин 0.18 г

2%

Насыщенные жирные кислоты 0.04 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.12 г

Октадекадиеновая кислота 0.12 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг