Лягушачьи лапки сырые - состав, польза и вред

Вода 81.90 г

4%

Калории 73.00 ккал

3%

Белки 16.40 г

21%

Жиры 0.30 г

0%

Зола 1.40 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

Сахара 0.00 г

Кальций Ca 18.00 мг

1%

Железо Fe 1.50 мг

15%

Магний Mg 20.00 мг

5%

Фосфор P 147.00 мг

21%

Калий K 285.00 мг

6%

Натрий Na 58.00 мг

4%

Цинк Zn 1.00 мг

9%

Медь Cu 0.25 мг

27%

Селен Se 14.10 мкг

25%

Витамин А 15.00 мкг

1%

Ретинол 15.00 мкг

1%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е как альфа-токоферол 1.00 мг

6%

Витамин D как D2 + D3 0.20 мкг

1%

Витамин D3 Холекальциферол 0.20 мкг

1%

Витамин K1 Филлохинон 0.10 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.14 мг

11%

Витамин B2 Рибофлавин 0.25 мг

19%

Витамин B3 Ниацин 1.20 мг

7%

Витамин B4 Холин 65.00 мг

13%

Витамин B6 Пиридоксин 0.12 мг

9%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолат из еды 15.00 мкг

3%

Витамин B9 DFE 15.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.40 мкг

16%

Насыщенные жирные кислоты 0.08 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.05 г

Стеариновая кислота 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.05 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.04 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.10 г

Октадекадиеновая кислота 0.02 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.03 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.01 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.02 г

Холестерин 50.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг