Ceară fiartă (cu sare) - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
0%
11 kcal
Calorii
0%
0 g
Proteine
0%
2 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsime
Nutrienți generali
Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.
apa 96.06 g
4%
Calorii 11.00 kcal
0%
Proteine 0.40 g
0%
Grăsime 0.20 g
0%
Cenușă 0.89 g
-
Carbohidrați 2.45 g
0%
Carbohidrați
Principala sursă de energie. Află mai mult
Fibre 1.00 g
Zaharuri 1.18 g
Minerale
Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Află mai mult
Calciu Ca 18.00 mg
1%
Fier Fe 0.38 mg
3%
Magneziu Mg 10.00 mg
2%
Fosfor P 17.00 mg
2%
Potasiu K 5.00 mg
0%
Sodiu Na 343.00 mg
26%
Zinc Zn 0.59 mg
5%
Cupru Cu 0.02 mg
2%
Mangan Mn 0.06 mg
2%
Seleniu Se 0.20 mcg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Află mai mult
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-caroten 0.00 mcg
0%
Alfa-caroten 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantină 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteină și zeaxantină 197.00 mcg
-
Vitamina E ca alfa-tocoferol 0.08 mg
0%
Vitamina D ca D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Filochinonă 2.80 mcg
2%
Vitamine (solubile în apă)
Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Află mai mult
Vitamina C Acid ascorbic 10.50 mg
11%
Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg
2%
Vitamina B2 Riboflavină 0.00 mg
0%
Vitamina B3 Niacină 0.38 mg
2%
Vitamina B4 Colină 4.90 mg
0%
Vitamina B5 Acid pantotenic 0.12 mg
2%
Vitamina B6 piridoxină 0.03 mg
2%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folatul din alimente 4.00 mcg
1%
Vitamina B9 DFE 4.00 mcg
1%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Participă la sinteza proteinelor, hormonilor, enzimelor și neurotransmițătorilor. Află mai mult
Triptofan 0.00 g
0%
Lizina 0.01 g
0%
Metionina 0.00 g
0%
Acizi grași saturați
Furnizează energie și participă la construirea membranelor celulare și a hormonilor. Află mai mult
Acizi grași saturați 0.02 g
Acid palmitic 0.01 g
Acid stearic 0.01 g
Acizi grași mononesaturați
Susțin sănătatea celulelor, îmbunătățesc profilul lipidelor din sânge și metabolismul. Află mai mult
Acizi grași mononesaturați 0.04 g
Acid octadecenoic 0.04 g
Acizi grași polinesaturați
Componente esențiale implicate în menținerea flexibilității membranei celulare, reglarea inflamației, a nivelului de colesterol și a echilibrului hormonal. Află mai mult
Acizi grași polinesaturați 0.09 g
Acid octadecadienoic 0.09 g
Acizi grași trans
Nu îndeplinesc nicio funcție utilă în organism. Află mai mult
Acizi grași trans 0.00 g
Steroli
Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Află mai mult
Colesterol 0.00 mg