Feijão-de-lima bebê congelado - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
5%
132 kcal
Calorias
10%
8 g
Proteína
8%
25 g
Carboidrato
0%
0 g
Gordura
Nutrientes gerais
Componentes essenciais dos alimentos que fornecem ao organismo energia e todas as substâncias necessárias para a vida, o crescimento e o funcionamento normal.
Água 65.46 g
3%
Calorias 132.00 kcal
5%
Proteína 7.59 g
10%
Gordura 0.44 g
0%
Cinzas 1.37 g
-
Carboidrato 25.14 g
8%
Carboidratos
A principal fonte de energia. Saiba mais
Fibra 6.00 g
Minerais
Apoiam o metabolismo, a formação óssea, a transmissão dos impulsos nervosos, o equilíbrio água-sal e a função imunitária. Saiba mais
Cálcio Ca 35.00 mg
3%
Ferro Fe 2.21 mg
22%
Magnésio Mg 50.00 mg
12%
Fósforo P 104.00 mg
14%
Potássio K 452.00 mg
9%
Sódio Na 52.00 mg
4%
Zinco Zn 0.63 mg
5%
Cobre Cu 0.13 mg
14%
Manganês Mn 0.70 mg
30%
Selénio Se 2.10 mcg
3%
Vitaminas (lipossolúveis)
Importantes para o metabolismo, o crescimento e a regulação das funções corporais. Saiba mais
Vitamina A 9.00 mcg
1%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Participam no metabolismo energético, na função do sistema nervoso e no crescimento celular. Saiba mais
Vitamina C Ácido ascórbico 8.30 mg
9%
Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg
9%
Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg
5%
Vitamina B3 Niacina 1.02 mg
6%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.19 mg
3%
Vitamina B6 Piridoxina 0.16 mg
12%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato dos alimentos 28.00 mcg
7%
Vitamina B9 DFE 28.00 mcg
7%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Participam na síntese de proteínas, hormonas, enzimas e neurotransmissores. Saiba mais
Triptofano 0.10 g
12%
Treonina 0.32 g
13%
Isoleucina 0.49 g
24%
Leucina 0.60 g
12%
Lisina 0.50 g
12%
Metionina 0.08 g
4%
Cistina 0.09 g
5%
Fenilalanina 0.37 g
8%
Tirosina 0.24 g
5%
Valina 0.47 g
18%
Arginina 0.51 g
8%
Histidina 0.26 g
12%
Alanina 0.29 g
4%
Ácido aspártico 0.82 g
6%
Ácido glutâmico 0.98 g
7%
Glicina 0.30 g
8%
Prolina 0.11 g
2%
Serina 0.47 g
5%
Ácidos graxos saturados
Fornecem energia e participam na construção das membranas celulares e das hormonas. Saiba mais
Gordura saturada 0.10 g
Ácido butírico 0.00 g
Ácido caproico 0.00 g
Ácido caprílico 0.00 g
Ácido cáprico 0.00 g
Ácido láurico 0.00 g
Ácido mirístico 0.00 g
Ácido palmítico 0.09 g
Ácido esteárico 0.01 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Apoiam a saúde das células, melhoram o perfil lipídico do sangue e o metabolismo. Saiba mais
Gordura monoinsaturada 0.03 g
Ácido hexadecenóico 0.00 g
Ácido octadecenóico 0.03 g
Ácido gondóico Omega-9 0.00 g
Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Componentes essenciais envolvidos na manutenção da flexibilidade das membranas celulares, na regulação da inflamação, nos níveis de colesterol e no equilíbrio hormonal. Saiba mais
Gordura poli-insaturada 0.22 g
Ácido octadecadienóico 0.15 g
Ácido octadecatrienóico 0.07 g
Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g
Ácido eicosatetraenóico 0.00 g
Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g
Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g
Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g
Ácidos gordos trans
Não desempenham qualquer função útil no organismo. Saiba mais
Gordura trans 0.00 g
Esteróis
Componentes importantes das membranas celulares que regulam a sua fluidez e permeabilidade. Saiba mais
Colesterol 0.00 mg
Outro
Outros compostos bioactivos que afectam os processos fisiológicos mas não pertencem às principais classes de nutrientes.
Álcool etílico 0.00 g