Petasite cozinhada (sem sal) - composição, benefícios e malefícios
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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
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8 kcal
Calorias
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Proteína
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2 g
Carboidrato
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Gordura
Nutrientes gerais
Componentes essenciais dos alimentos que fornecem ao organismo energia e todas as substâncias necessárias para a vida, o crescimento e o funcionamento normal.
Água 96.70 g
4%
Calorias 8.00 kcal
0%
Proteína 0.23 g
0%
Gordura 0.02 g
0%
Cinzas 0.88 g
-
Carboidrato 2.16 g
0%
Minerais
Apoiam o metabolismo, a formação óssea, a transmissão dos impulsos nervosos, o equilíbrio água-sal e a função imunitária. Saiba mais
Cálcio Ca 59.00 mg
5%
Ferro Fe 0.10 mg
1%
Magnésio Mg 8.00 mg
2%
Fósforo P 7.00 mg
1%
Potássio K 354.00 mg
7%
Sódio Na 4.00 mg
0%
Zinco Zn 0.09 mg
0%
Cobre Cu 0.06 mg
6%
Manganês Mn 0.16 mg
6%
Selénio Se 0.90 mcg
1%
Vitaminas (lipossolúveis)
Importantes para o metabolismo, o crescimento e a regulação das funções corporais. Saiba mais
Vitamina A 1.00 mcg
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Retinol 0.00 mcg
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Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg
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Vitaminas (solúveis em água)
Participam no metabolismo energético, na função do sistema nervoso e no crescimento celular. Saiba mais
Vitamina C Ácido ascórbico 18.90 mg
21%
Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg
0%
Vitamina B2 Riboflavina 0.01 mg
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Vitamina B3 Niacina 0.10 mg
0%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.02 mg
0%
Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg
3%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato dos alimentos 4.00 mcg
1%
Vitamina B9 DFE 4.00 mcg
1%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
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Ácidos gordos trans
Não desempenham qualquer função útil no organismo. Saiba mais
Gordura trans 0.00 g
Esteróis
Componentes importantes das membranas celulares que regulam a sua fluidez e permeabilidade. Saiba mais
Colesterol 0.00 mg