Nutrionio
Czarna herbata

Czarna herbata - skład, korzyści i szkody

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

0%

1 kcal

Kalorie

0%

0 g

Białka

0%

0 g

Węglowodany

0%

0 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Kluczowe składniki żywności, które dostarczają organizmowi energii i wszystkich substancji niezbędnych do życia, wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.

Woda 99.70 g

4%

99.70

Kalorie 1.00 kcal

0%

1.00

Białka 0.00 g

0%

0.00

Tłuszcze 0.00 g

0%

0.00

Popiół 0.02 g

-

-

Węglowodany 0.30 g

0%

0.30

Węglowodany

Główne źródło energii. Czytaj więcej

Błonnik 0.00 g

Minerały

Wspomagają metabolizm, tworzenie kości, przekazywanie impulsów nerwowych, równowagę wodno-solną i funkcje odpornościowe. Czytaj więcej

Wapń Ca 0.00 mg

0%

0.00

Żelazo Fe 0.01 mg

0%

0.01

Magnez Mg 1.00 mg

0%

1.00

Fosfor P 1.00 mg

0%

1.00

Potas K 21.00 mg

0%

21.00

Sód Na 0.00 mg

0%

0.00

Cynk Zn 0.01 mg

0%

0.01

Miedź Cu 0.01 mg

0%

0.01

Mangan Mn 0.22 mg

9%

0.22

Selen Se 0.00 mcg

0%

0.00

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Ważne dla metabolizmu, wzrostu i regulacji funkcji organizmu. Czytaj więcej

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Uczestniczą w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wzroście komórek. Czytaj więcej

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

0.00

Witamina B1 Tiamina 0.00 mg

0%

0.00

Witamina B2 Ryboflawina 0.01 mg

1%

0.01

Witamina B3 Niacyna 0.00 mg

0%

0.00

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.01 mg

0%

0.01

Witamina B6 Pirydoksyna 0.00 mg

0%

0.00

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Folian z jedzenia 5.00 mcg

1%

5.00

Witamina B9 DFE 5.00 mcg

1%

5.00

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminokwasy

Uczestniczą w syntezie białek, hormonów, enzymów i neuroprzekaźników. Czytaj więcej

Tryptofan 0.00 g

0%

0.00

Treonina 0.00 g

0%

0.00

Izoleucyna 0.00 g

0%

0.00

Leucyna 0.00 g

0%

0.00

Lizyna 0.00 g

0%

0.00

Metionina 0.00 g

0%

0.00

Cystyna 0.00 g

0%

0.00

Fenyloalanina 0.00 g

0%

0.00

Tyrozyna 0.00 g

0%

0.00

Walina 0.00 g

0%

0.00

Arginina 0.00 g

0%

0.00

Histydyna 0.00 g

0%

0.00

Alanina 0.00 g

0%

0.00

Kwas asparaginowy 0.00 g

0%

0.00

Kwas glutaminowy 0.00 g

0%

0.00

Glicyna 0.00 g

0%

0.00

Prolina 0.00 g

0%

0.00

Seryna 0.00 g

0%

0.00

Nasycone kwasy tłuszczowe

Dostarczają energii i uczestniczą w budowie błon komórkowych i hormonów. Czytaj więcej

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Wspierają zdrowie komórek, poprawiają profil lipidowy krwi i metabolizm. Czytaj więcej

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Niezbędne składniki biorące udział w utrzymaniu elastyczności błon komórkowych, regulacji stanów zapalnych, poziomu cholesterolu i równowagi hormonalnej. Czytaj więcej

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas oktadekadienowy 0.00 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans

Nie pełnią żadnych pożytecznych funkcji w organizmie. Czytaj więcej

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Ważny składnik błon komórkowych, który reguluje ich płynność i przepuszczalność. Czytaj więcej

Cholesterol 0.00 mg

Inny

Inne związki bioaktywne, które wpływają na procesy fizjologiczne, ale nie należą do głównych klas składników odżywczych.

Kofeina 20.00 mg

Pomóżcie nam stać się lepszymi!

Odpowiedz na 3 pytania

👉 Weź udział w ankiecie