Surowy królik domowy - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
5%
136 kcal
Kalorie
26%
20 g
Białka
0%
0 g
Węglowodany
6%
6 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Kluczowe składniki żywności, które dostarczają organizmowi energii i wszystkich substancji niezbędnych do życia, wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.
Woda 72.82 g
3%
Kalorie 136.00 kcal
5%
Białka 20.05 g
26%
Tłuszcze 5.55 g
6%
Popiół 0.72 g
-
Węglowodany 0.00 g
0%
Węglowodany
Główne źródło energii. Czytaj więcej
Błonnik 0.00 g
Minerały
Wspomagają metabolizm, tworzenie kości, przekazywanie impulsów nerwowych, równowagę wodno-solną i funkcje odpornościowe. Czytaj więcej
Wapń Ca 13.00 mg
1%
Żelazo Fe 1.57 mg
15%
Magnez Mg 19.00 mg
4%
Fosfor P 213.00 mg
30%
Potas K 330.00 mg
7%
Sód Na 41.00 mg
3%
Cynk Zn 1.57 mg
14%
Miedź Cu 0.15 mg
16%
Mangan Mn 0.03 mg
1%
Selen Se 23.70 mcg
43%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Ważne dla metabolizmu, wzrostu i regulacji funkcji organizmu. Czytaj więcej
Witamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Uczestniczą w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wzroście komórek. Czytaj więcej
Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg
0%
Witamina B1 Tiamina 0.10 mg
8%
Witamina B2 Ryboflawina 0.15 mg
11%
Witamina B3 Niacyna 7.27 mg
45%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.80 mg
16%
Witamina B6 Pirydoksyna 0.50 mg
38%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Folian z jedzenia 8.00 mcg
2%
Witamina B9 DFE 8.00 mcg
2%
Witamina B12 Kobalamina 7.16 mcg
298%
Aminokwasy
Uczestniczą w syntezie białek, hormonów, enzymów i neuroprzekaźników. Czytaj więcej
Tryptofan 0.27 g
33%
Treonina 0.90 g
37%
Izoleucyna 0.95 g
47%
Leucyna 1.56 g
33%
Lizyna 1.76 g
42%
Metionina 0.50 g
27%
Cystyna 0.25 g
13%
Fenyloalanina 0.82 g
18%
Tyrozyna 0.71 g
16%
Walina 1.02 g
40%
Arginina 1.24 g
20%
Histydyna 0.56 g
26%
Alanina 1.21 g
18%
Kwas asparaginowy 1.96 g
16%
Kwas glutaminowy 3.22 g
23%
Glicyna 1.09 g
31%
Prolina 0.98 g
21%
Seryna 0.89 g
10%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Dostarczają energii i uczestniczą w budowie błon komórkowych i hormonów. Czytaj więcej
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.66 g
Kwas mirystynowy 0.15 g
Kwas palmitynowy 1.25 g
Kwas stearynowy 0.26 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Wspierają zdrowie komórek, poprawiają profil lipidowy krwi i metabolizm. Czytaj więcej
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.50 g
Kwas heksadecenowy 0.18 g
Kwas oktadecenowy 1.28 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Niezbędne składniki biorące udział w utrzymaniu elastyczności błon komórkowych, regulacji stanów zapalnych, poziomu cholesterolu i równowagi hormonalnej. Czytaj więcej
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.08 g
Kwas oktadekadienowy 0.86 g
Kwas oktadekatrienowy 0.22 g
Sterole
Ważny składnik błon komórkowych, który reguluje ich płynność i przepuszczalność. Czytaj więcej
Cholesterol 57.00 mg