Gruszka - skład, korzyści i szkody

Woda 82.16 g

4%

Kalorie 65.50 kcal

2%

Białka 0.30 g

0%

Tłuszcze 0.16 g

0%

Popiół 0.24 g

-

Węglowodany 17.16 g

5%

Błonnik 2.90 g

Cukry 13.09 g

Sacharoza 0.71 g

Glukoza 2.60 g

Fruktoza 6.42 g

Laktoza 0.00 g

Maltoza 0.00 g

Galaktoza 0.00 g

Wapń Ca 7.50 mg

0%

Żelazo Fe 0.20 mg

2%

Magnez Mg 5.50 mg

1%

Fosfor P 10.00 mg

1%

Potas K 91.00 mg

1%

Sód Na 3.00 mg

0%

Cynk Zn 0.09 mg

0%

Miedź Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.05 mg

2%

Selen Se 0.10 mcg

0%

Fluor F 4.85 mcg

0%

Witamina A 0.50 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 9.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.50 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 2.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 47.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.12 mg

0%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 2.35 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 2.70 mg

3%

Witamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.20 mg

1%

Witamina B4 Cholina 3.20 mg

0%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.05 mg

0%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.02 mg

1%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 4.00 mcg

1%

Witamina B9 DFE 4.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.20 mg

-

Tryptofan 0.00 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Izoleucyna 0.01 g

0%

Leucyna 0.02 g

0%

Lizyna 0.02 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cystyna 0.00 g

0%

Fenyloalanina 0.01 g

0%

Tyrozyna 0.00 g

0%

Walina 0.02 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Histydyna 0.00 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Kwas asparaginowy 0.11 g

0%

Kwas glutaminowy 0.03 g

0%

Glicyna 0.01 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Seryna 0.02 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.06 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.06 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.07 g

Kwas oktadekadienowy 0.07 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 8.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg