Nektarynka - skład, korzyści i szkody

Woda 87.59 g

4%

Kalorie 44.00 kcal

1%

Białka 1.06 g

1%

Tłuszcze 0.32 g

0%

Popiół 0.48 g

-

Węglowodany 10.55 g

3%

Błonnik 1.70 g

Cukry 7.89 g

Sacharoza 4.87 g

Glukoza 1.57 g

Fruktoza 1.37 g

Laktoza 0.00 g

Maltoza 0.00 g

Galaktoza 0.00 g

Skrobia 0.07 g

Wapń Ca 6.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.28 mg

2%

Magnez Mg 9.00 mg

2%

Fosfor P 26.00 mg

3%

Potas K 201.00 mg

4%

Sód Na 0.00 mg

0%

Cynk Zn 0.17 mg

1%

Miedź Cu 0.09 mg

9%

Mangan Mn 0.05 mg

2%

Selen Se 0.00 mcg

0%

Witamina A 17.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 150.00 mcg

3%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 98.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 130.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.77 mg

5%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 2.20 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 5.40 mg

6%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 1.13 mg

7%

Witamina B4 Cholina 6.20 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.19 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.03 mg

1%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 5.00 mcg

1%

Witamina B9 DFE 5.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.20 mg

-

Tryptofan 0.01 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Izoleucyna 0.01 g

0%

Leucyna 0.01 g

0%

Lizyna 0.02 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.02 g

0%

Tyrozyna 0.01 g

0%

Walina 0.01 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Histydyna 0.01 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Kwas asparaginowy 0.57 g

4%

Kwas glutaminowy 0.03 g

0%

Glicyna 0.01 g

0%

Prolina 0.01 g

0%

Seryna 0.02 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.09 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.11 g

Kwas oktadekadienowy 0.11 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg