Śliwka jawajska (jambolan) - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
2%
60 kcal
Kalorie
0%
1 g
Białka
5%
16 g
Węglowodany
0%
0 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Kluczowe składniki żywności, które dostarczają organizmowi energii i wszystkich substancji niezbędnych do życia, wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.
Woda 83.13 g
4%
Kalorie 60.00 kcal
2%
Białka 0.72 g
0%
Tłuszcze 0.23 g
0%
Popiół 0.36 g
-
Węglowodany 15.56 g
5%
Minerały
Wspomagają metabolizm, tworzenie kości, przekazywanie impulsów nerwowych, równowagę wodno-solną i funkcje odpornościowe. Czytaj więcej
Wapń Ca 19.00 mg
1%
Żelazo Fe 0.19 mg
1%
Magnez Mg 15.00 mg
3%
Fosfor P 17.00 mg
2%
Potas K 79.00 mg
1%
Sód Na 14.00 mg
1%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Ważne dla metabolizmu, wzrostu i regulacji funkcji organizmu. Czytaj więcej
Witamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Uczestniczą w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wzroście komórek. Czytaj więcej
Witamina C Kwas askorbinowy 14.30 mg
15%
Witamina B1 Tiamina 0.01 mg
0%
Witamina B2 Ryboflawina 0.01 mg
0%
Witamina B3 Niacyna 0.26 mg
1%
Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg
2%
Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg
0%
Kwasy tłuszczowe trans
Nie pełnią żadnych pożytecznych funkcji w organizmie. Czytaj więcej
Tłuszcze trans 0.00 g
Sterole
Ważny składnik błon komórkowych, który reguluje ich płynność i przepuszczalność. Czytaj więcej
Cholesterol 0.00 mg