Smażone skrzydełko kurczaka - skład, korzyści i szkody

Woda 51.55 g

2%

Kalorie 285.33 kcal

12%

Białka 25.38 g

33%

Tłuszcze 17.71 g

21%

Popiół 0.92 g

-

Węglowodany 4.44 g

1%

Błonnik 0.13 g

Wapń Ca 16.67 mg

1%

Żelazo Fe 1.23 mg

12%

Magnez Mg 18.67 mg

4%

Fosfor P 145.00 mg

20%

Potas K 174.33 mg

3%

Sód Na 162.67 mg

12%

Cynk Zn 1.75 mg

15%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Selen Se 24.13 mcg

43%

Witamina A 36.00 mcg

4%

Retinol 30.00 mcg

3%

Witamina D jako D2+D3 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.14 mg

10%

Witamina B3 Niacyna 6.40 mg

40%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.86 mg

17%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.43 mg

33%

Kwas foliowy 5.00 mcg

-

Folian z jedzenia 4.33 mcg

1%

Witamina B9 DFE 12.67 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.29 mcg

12%

Tryptofan 0.28 g

35%

Treonina 1.04 g

43%

Izoleucyna 1.26 g

62%

Leucyna 1.84 g

40%

Lizyna 2.02 g

49%

Metionina 0.67 g

37%

Cystyna 0.35 g

19%

Fenyloalanina 0.99 g

22%

Tyrozyna 0.82 g

18%

Walina 1.23 g

49%

Arginina 1.58 g

25%

Histydyna 0.74 g

35%

Alanina 1.47 g

22%

Kwas asparaginowy 2.24 g

18%

Kwas glutaminowy 3.85 g

28%

Glicyna 1.65 g

47%

Prolina 1.29 g

28%

Seryna 0.91 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe 4.80 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.12 g

Kwas palmitynowy 3.28 g

Kwas stearynowy 1.29 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 6.98 g

Kwas heksadecenowy 0.62 g

Kwas oktadecenowy 6.16 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.12 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 4.03 g

Kwas oktadekadienowy 3.48 g

Kwas oktadekatrienowy 0.18 g

Kwas eikozatetraenowy 0.14 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.03 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.05 g

Cholesterol 81.33 mg