Surowa szyjka z kurczaka - skład, korzyści i szkody

Woda 65.58 g

3%

Kalorie 225.50 kcal

9%

Białka 15.81 g

21%

Tłuszcze 17.51 g

20%

Popiół 0.62 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

Wapń Ca 22.50 mg

2%

Żelazo Fe 1.98 mg

19%

Magnez Mg 15.00 mg

3%

Fosfor P 112.50 mg

16%

Potas K 156.00 mg

3%

Sód Na 72.50 mg

5%

Cynk Zn 2.27 mg

20%

Miedź Cu 0.09 mg

10%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Selen Se 12.75 mcg

23%

Witamina A 54.50 mcg

6%

Retinol 54.50 mcg

6%

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.30 mg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.21 mg

16%

Witamina B3 Niacyna 3.86 mg

24%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.97 mg

19%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.23 mg

17%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 6.50 mcg

1%

Witamina B9 DFE 6.50 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.29 mcg

12%

Tryptofan 0.17 g

21%

Treonina 0.64 g

26%

Izoleucyna 0.76 g

37%

Leucyna 1.12 g

24%

Lizyna 1.25 g

30%

Metionina 0.41 g

22%

Cystyna 0.22 g

12%

Fenyloalanina 0.61 g

13%

Tyrozyna 0.49 g

11%

Walina 0.76 g

30%

Arginina 1.02 g

16%

Histydyna 0.45 g

21%

Alanina 0.96 g

14%

Kwas asparaginowy 1.41 g

11%

Kwas glutaminowy 2.27 g

16%

Glicyna 1.19 g

34%

Prolina 0.85 g

18%

Seryna 0.57 g

6%

Nasycone kwasy tłuszczowe 4.76 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.04 g

Kwas mirystynowy 0.13 g

Kwas palmitynowy 3.48 g

Kwas stearynowy 0.98 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 6.64 g

Kwas heksadecenowy 0.95 g

Kwas oktadecenowy 5.46 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.16 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 3.93 g

Kwas oktadekadienowy 3.36 g

Kwas oktadekatrienowy 0.14 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.19 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.04 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.07 g

Cholesterol 91.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g