Serce wołowe - skład, korzyści i szkody

Woda 71.39 g

3%

Kalorie 138.50 kcal

6%

Białka 23.10 g

30%

Tłuszcze 4.34 g

5%

Popiół 1.04 g

-

Węglowodany 0.15 g

0%

Błonnik 0.00 g

Cukry 0.00 g

Wapń Ca 6.00 mg

0%

Żelazo Fe 5.35 mg

53%

Magnez Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 233.00 mg

33%

Potas K 253.00 mg

5%

Sód Na 78.50 mg

6%

Cynk Zn 2.29 mg

20%

Miedź Cu 0.48 mg

53%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Selen Se 30.35 mcg

55%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 8.50 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.26 mg

1%

Witamina D jako D2+D3 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.25 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 1.00 mg

1%

Witamina B1 Tiamina 0.17 mg

14%

Witamina B2 Ryboflawina 1.06 mg

81%

Witamina B3 Niacyna 7.11 mg

44%

Witamina B4 Cholina 228.80 mg

45%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.70 mg

33%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.26 mg

20%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 4.00 mcg

1%

Witamina B9 DFE 4.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 9.68 mcg

403%

Betaina 4.10 mg

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.39 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.06 g

Kwas pentadecylowy 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.62 g

Kwas margarynowy 0.05 g

Kwas stearynowy 0.65 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.07 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.01 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.06 g

Kwas oktadecenowy 1.00 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.77 g

Kwas oktadekadienowy 0.57 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.01 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.17 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.17 g

Cholesterol 168.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg