Nutrionio
Pomodori cotti

Pomodori cotti - composizione, benefici e danni

cotti rossi stufati senza sale con sale

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

1%

38 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteine

2%

7 g

Carboidrati

1%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 89.77 g

4%

89.77

Calorie 38.33 kcal

1%

38.33

Proteine 1.29 g

1%

1.29

Grassi 0.97 g

1%

0.97

Cenere 0.96 g

-

-

Carboidrati 7.02 g

2%

7.02

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 1.03 g

Zuccheri 2.49 g

Saccarosio 0.00 g

Glucosio 1.18 g

Fruttosio 1.31 g

Lattosio 0.00 g

Maltosio 0.00 g

Galattosio 0.00 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 16.00 mg

1%

16.00

Ferro Fe 0.81 mg

8%

0.81

Magnesio Mg 11.00 mg

2%

11.00

Fosforo P 31.33 mg

4%

31.33

Potassio K 227.67 mg

4%

227.67

Sodio Na 237.67 mg

18%

237.67

Zinco Zn 0.15 mg

1%

0.15

Rame Cu 0.08 mg

9%

0.08

Manganese Mn 0.13 mg

5%

0.13

Selenio Se 0.85 mcg

1%

0.85

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 27.00 mcg

3%

27.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 293.00 mcg

5%

293.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 3041.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 94.00 mcg

-

-

Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.56 mg

3%

0.56

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 2.80 mcg

2%

2.80

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 21.27 mg

23%

21.27

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

0.06

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B3 Niacina 0.72 mg

4%

0.72

Vitamina B4 Colina 6.90 mg

1%

6.90

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.17 mg

3%

0.17

Vitamina B6 Piridossina 0.08 mg

6%

0.08

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato alimentare 12.33 mcg

3%

12.33

Vitamina B9 DFE 12.33 mcg

3%

12.33

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Triptofano 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.04 g

1%

0.04

Isoleucina 0.04 g

1%

0.04

Leucina 0.06 g

1%

0.06

Lisina 0.05 g

1%

0.05

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.02 g

1%

0.02

Fenilalanina 0.04 g

0%

0.04

Tirosina 0.03 g

0%

0.03

Valina 0.04 g

1%

0.04

Arginina 0.04 g

0%

0.04

Istidina 0.02 g

1%

0.02

Alanina 0.04 g

0%

0.04

Acido aspartico 0.16 g

1%

0.16

Acido glutammico 0.48 g

3%

0.48

Glicina 0.04 g

1%

0.04

Prolina 0.06 g

1%

0.06

Serina 0.04 g

0%

0.04

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 0.18 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.12 g

Acido stearico 0.06 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 0.36 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.36 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.32 g

Acido ottadecadienoico 0.31 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 10.67 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

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