Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 81.96 g

4%

81.96

Calorie 63.00 kcal

2%

63.00

Proteine 2.60 g

3%

2.60

Grassi 0.49 g

0%

0.49

Cenere 0.96 g

-

Carboidrati 13.98 g

4%

13.98

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 2.60 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 11.00 mg

1%

11.00

Ferro Fe 0.53 mg

5%

0.53

Magnesio Mg 19.00 mg

4%

19.00

Fosforo P 55.00 mg

7%

55.00

Potassio K 163.00 mg

3%

163.00

Sodio Na 221.00 mg

17%

221.00

Zinco Zn 0.50 mg

4%

0.50

Rame Cu 0.11 mg

12%

0.11

Manganese Mn 0.37 mg

15%

0.37

Selenio Se 0.60 mcg

1%

0.60

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 7.00 mcg

0%

7.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 4.60 mg

5%

4.60

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B3 Niacina 0.64 mg

4%

0.64

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.31 mg

6%

0.31

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

3%

0.05

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato alimentare 32.00 mcg

8%

32.00

Vitamina B9 DFE 32.00 mcg

8%

32.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Triptofano 0.03 g

3%

0.03

Treonina 0.11 g

4%

0.11

Isoleucina 0.15 g

7%

0.15

Leucina 0.23 g

4%

0.23

Lisina 0.15 g

3%

0.15

Metionina 0.04 g

1%

0.04

Cistina 0.03 g

1%

0.03

Fenilalanina 0.13 g

2%

0.13

Tirosina 0.09 g

2%

0.09

Valina 0.16 g

6%

0.16

Arginina 0.15 g

2%

0.15

Istidina 0.08 g

3%

0.08

Alanina 0.14 g

2%

0.14

Acido aspartico 0.25 g

2%

0.25

Acido glutammico 0.39 g

2%

0.39

Glicina 0.10 g

2%

0.10

Prolina 0.10 g

2%

0.10

Serina 0.15 g

1%

0.15

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 0.09 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.08 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 0.10 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.10 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.24 g

Acido ottadecadienoico 0.20 g

Acido ottadecatrienoico 0.04 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

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Nutrienti generali

Carboidrati

Minerali

Vitamine (liposolubili)

Vitamine (solubili in acqua)

Aminoacidi

Acidi grassi saturi

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi trans

Steroli

Altro