Nutrientes generales

Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.

Agua 81.96 g

4%

81.96

Calorías 63.00 kcal

2%

63.00

Proteína 2.60 g

3%

2.60

Grasa 0.49 g

0%

0.49

Ceniza 0.96 g

-

Carbohidratos 13.98 g

4%

13.98

Carbohidratos

La principal fuente de energía. Leer más

Fibra 2.60 g

Minerales

Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más

Calcio Ca 11.00 mg

1%

11.00

Hierro Fe 0.53 mg

5%

0.53

Magnesio Mg 19.00 mg

4%

19.00

Fósforo P 55.00 mg

7%

55.00

Potasio K 163.00 mg

3%

163.00

Sodio Na 221.00 mg

17%

221.00

Zinc Zn 0.50 mg

4%

0.50

Cobre Cu 0.11 mg

12%

0.11

Manganeso Mn 0.37 mg

15%

0.37

Selenio Se 0.60 mcg

1%

0.60

Vitaminas (liposolubles)

Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más

Vitamina A 7.00 mcg

0%

7.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solubles en agua)

Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más

Vitamina C Ácido ascórbico 4.60 mg

5%

4.60

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B3 Niacina 0.64 mg

4%

0.64

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.31 mg

6%

0.31

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

3%

0.05

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato alimentario 32.00 mcg

8%

32.00

Vitamina B9 DFE 32.00 mcg

8%

32.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Participan en la síntesis de proteínas, hormonas, enzimas y neurotransmisores. Leer más

Triptófano 0.03 g

3%

0.03

Treonina 0.11 g

4%

0.11

Isoleucina 0.15 g

7%

0.15

Leucina 0.23 g

4%

0.23

Lisina 0.15 g

3%

0.15

Metionina 0.04 g

1%

0.04

Cistina 0.03 g

1%

0.03

Fenilalanina 0.13 g

2%

0.13

Tirosina 0.09 g

2%

0.09

Valina 0.16 g

6%

0.16

Arginina 0.15 g

2%

0.15

Histidina 0.08 g

3%

0.08

Alanina 0.14 g

2%

0.14

Ácido aspártico 0.25 g

2%

0.25

Ácido glutámico 0.39 g

2%

0.39

Glicina 0.10 g

2%

0.10

Prolina 0.10 g

2%

0.10

Serina 0.15 g

1%

0.15

Ácidos grasos saturados

Aportan energía y participan en la construcción de las membranas celulares y las hormonas. Leer más

Ácidos grasos saturados 0.09 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.08 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Favorecen la salud celular, mejoran el perfil lipídico sanguíneo y el metabolismo. Leer más

Ácidos grasos monoinsaturados 0.10 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.10 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Componentes esenciales que intervienen en el mantenimiento de la flexibilidad de las membranas celulares, la regulación de la inflamación, los niveles de colesterol y el equilibrio hormonal. Leer más

Ácidos grasos poliinsaturados 0.24 g

Ácido octadecadienoico 0.20 g

Ácido octadecatrienoico 0.04 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

No desempeñan ninguna función útil en el organismo. Leer más

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más

Colesterol 0.00 mg

Otro

Otros compuestos bioactivos que afectan a los procesos fisiológicos pero no pertenecen a las principales clases de nutrientes.

Alcohol etílico 0.00 g

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Nutrientes generales

Carbohidratos

Minerales

Vitaminas (liposolubles)

Vitaminas (solubles en agua)

Aminoácidos

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos trans

Esteroles

Otro