Nutrionio
Fagioli pinto germogliati bolliti (con sale)

Fagioli pinto germogliati bolliti (con sale) - composizione, benefici e danni

germogliati cotti bolliti con sale

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

0%

20 kcal

Calorie

2%

2 g

Proteine

1%

4 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 93.39 g

4%

93.39

Calorie 20.00 kcal

0%

20.00

Proteine 1.86 g

2%

1.86

Grassi 0.32 g

0%

0.32

Cenere 0.93 g

-

-

Carboidrati 3.50 g

1%

3.50

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 15.00 mg

1%

15.00

Ferro Fe 0.66 mg

6%

0.66

Magnesio Mg 18.00 mg

4%

18.00

Fosforo P 30.00 mg

4%

30.00

Potassio K 98.00 mg

2%

98.00

Sodio Na 287.00 mg

22%

287.00

Zinco Zn 0.17 mg

1%

0.17

Rame Cu 0.11 mg

11%

0.11

Manganese Mn 0.12 mg

5%

0.12

Selenio Se 0.60 mcg

1%

0.60

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 6.10 mg

6%

6.10

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B3 Niacina 0.73 mg

4%

0.73

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.24 mg

4%

0.24

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

4%

0.05

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato alimentare 29.00 mcg

7%

29.00

Vitamina B9 DFE 29.00 mcg

7%

29.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Triptofano 0.02 g

2%

0.02

Treonina 0.08 g

3%

0.08

Isoleucina 0.08 g

4%

0.08

Leucina 0.13 g

2%

0.13

Lisina 0.11 g

2%

0.11

Metionina 0.02 g

1%

0.02

Cistina 0.02 g

1%

0.02

Fenilalanina 0.09 g

2%

0.09

Tirosina 0.06 g

1%

0.06

Valina 0.10 g

3%

0.10

Arginina 0.10 g

1%

0.10

Istidina 0.05 g

2%

0.05

Alanina 0.08 g

1%

0.08

Acido aspartico 0.24 g

1%

0.24

Acido glutammico 0.23 g

1%

0.23

Glicina 0.06 g

1%

0.06

Prolina 0.08 g

1%

0.08

Serina 0.10 g

1%

0.10

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 0.04 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.19 g

Acido ottadecadienoico 0.07 g

Acido ottadecatrienoico 0.12 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg

Aiutaci a migliorare!

Rispondi a 3 domande

👉 Partecipa al sondaggio