Nutrionio
Senape

Senape - composizione, benefici e danni

gialla preparata

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

2%

60 kcal

Calorie

4%

4 g

Proteine

1%

6 g

Carboidrati

3%

3 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 83.72 g

4%

83.72

Calorie 60.00 kcal

2%

60.00

Proteine 3.74 g

4%

3.74

Grassi 3.34 g

3%

3.34

Cenere 3.37 g

-

-

Carboidrati 5.83 g

1%

5.83

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 4.00 g

Zuccheri 0.92 g

Saccarosio 0.21 g

Glucosio 0.47 g

Fruttosio 0.23 g

Lattosio 0.00 g

Maltosio 0.00 g

Galattosio 0.00 g

Amido 0.64 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 63.00 mg

6%

63.00

Ferro Fe 1.61 mg

16%

1.61

Magnesio Mg 48.00 mg

12%

48.00

Fosforo P 108.00 mg

15%

108.00

Potassio K 152.00 mg

3%

152.00

Sodio Na 1104.00 mg

84%

1104.00

Zinco Zn 0.64 mg

5%

0.64

Rame Cu 0.07 mg

8%

0.07

Manganese Mn 0.42 mg

18%

0.42

Selenio Se 33.50 mcg

60%

33.50

Fluoro F 1.50 mcg

0%

1.50

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 5.00 mcg

0%

5.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 51.00 mcg

1%

51.00

Alfa-carotene 1.00 mcg

0%

1.00

Beta-criptoxantina 27.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 113.00 mcg

-

-

Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.36 mg

2%

0.36

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 1.40 mcg

1%

1.40

Vitamina K2 Menachinone-4 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 0.30 mg

0%

0.30

Vitamina B1 Tiamina 0.18 mg

14%

0.18

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B3 Niacina 0.57 mg

3%

0.57

Vitamina B4 Colina 22.40 mg

4%

22.40

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.25 mg

5%

0.25

Vitamina B6 Piridossina 0.07 mg

5%

0.07

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato alimentare 7.00 mcg

1%

7.00

Vitamina B9 DFE 7.00 mcg

1%

7.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Betaina 0.20 mg

-

-

Triptofano 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.17 g

6%

0.17

Isoleucina 0.15 g

7%

0.15

Leucina 0.29 g

6%

0.29

Lisina 0.26 g

6%

0.26

Metionina 0.08 g

4%

0.08

Cistina 0.07 g

3%

0.07

Fenilalanina 0.16 g

3%

0.16

Tirosina 0.13 g

3%

0.13

Valina 0.19 g

7%

0.19

Arginina 0.25 g

4%

0.25

Istidina 0.12 g

5%

0.12

Alanina 0.16 g

2%

0.16

Acido aspartico 0.39 g

3%

0.39

Acido glutammico 0.72 g

5%

0.72

Glicina 0.23 g

6%

0.23

Prolina 0.36 g

7%

0.36

Serina 0.20 g

2%

0.20

Idrossiprolina 0.00 g

-

-

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 0.21 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.12 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.04 g

Acido arachidico 0.02 g

Acido beenico 0.02 g

Acido lignocerico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 2.18 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.01 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.78 g

Acido oleico Omega-9 0.77 g

Acido gondoico Omega-9 0.29 g

Acido erucico Omega-9 1.06 g

Acido docosenoico 1.06 g

Acido nervonico Omega-9 0.05 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.77 g

Acido ottadecadienoico 0.36 g

Acido linoleico Omega-6 0.36 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.37 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.37 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.02 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.02 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acidi grassi trans 0.01 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.00 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.00 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

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