Melone cornuto (kiwano) - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
1%
44 kcal
Calorie
2%
2 g
Proteine
2%
8 g
Carboidrati
1%
1 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 88.97 g
4%
Calorie 44.00 kcal
1%
Proteine 1.78 g
2%
Grassi 1.26 g
1%
Cenere 0.44 g
-
Carboidrati 7.56 g
2%
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 13.00 mg
1%
Ferro Fe 1.13 mg
11%
Magnesio Mg 40.00 mg
10%
Fosforo P 37.00 mg
5%
Potassio K 123.00 mg
2%
Sodio Na 2.00 mg
0%
Zinco Zn 0.48 mg
4%
Rame Cu 0.02 mg
2%
Manganese Mn 0.04 mg
1%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 7.00 mcg
0%
Beta-carotene 88.00 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 5.30 mg
5%
Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg
2%
Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg
1%
Vitamina B3 Niacina 0.57 mg
3%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.18 mg
3%
Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg
4%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato alimentare 3.00 mcg
0%
Vitamina B9 DFE 3.00 mcg
0%
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g