Nutrionio
Uva cruda

Uva cruda - composizione, benefici e danni

cruda muscadina di tipo americano di tipo europeo

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

2%

64 kcal

Calorie

0%

1 g

Proteine

5%

16 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 82.04 g

4%

82.04

Calorie 64.33 kcal

2%

64.33

Proteine 0.72 g

0%

0.72

Grassi 0.33 g

0%

0.33

Cenere 0.52 g

-

-

Carboidrati 16.39 g

5%

16.39

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 1.90 g

Zuccheri 15.87 g

Saccarosio 0.36 g

Glucosio 5.44 g

Fruttosio 6.03 g

Lattosio 0.00 g

Maltosio 0.00 g

Galattosio 0.00 g

Amido 0.00 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 20.33 mg

2%

20.33

Ferro Fe 0.30 mg

3%

0.30

Magnesio Mg 8.67 mg

2%

8.67

Fosforo P 18.00 mg

2%

18.00

Potassio K 195.00 mg

4%

195.00

Sodio Na 1.67 mg

0%

1.67

Zinco Zn 0.07 mg

0%

0.07

Rame Cu 0.10 mg

10%

0.10

Manganese Mn 0.92 mg

40%

0.92

Selenio Se 0.10 mcg

0%

0.10

Fluoro F 7.80 mcg

0%

7.80

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 3.67 mcg

0%

3.67

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 45.67 mcg

0%

45.67

Alfa-carotene 1.00 mcg

0%

1.00

Beta-criptoxantina 0.33 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 69.33 mcg

-

-

Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.19 mg

1%

0.19

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 14.60 mcg

12%

14.60

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 4.57 mg

5%

4.57

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

0.08

Vitamina B2 Riboflavina 0.54 mg

41%

0.54

Vitamina B3 Niacina 0.24 mg

1%

0.24

Vitamina B4 Colina 5.60 mg

1%

5.60

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.04 mg

0%

0.04

Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg

7%

0.10

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato alimentare 2.67 mcg

0%

2.67

Vitamina B9 DFE 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Betaina 0.10 mg

-

-

Triptofano 0.01 g

0%

0.01

Treonina 0.02 g

0%

0.02

Isoleucina 0.01 g

0%

0.01

Leucina 0.02 g

0%

0.02

Lisina 0.02 g

0%

0.02

Metionina 0.02 g

0%

0.02

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.02 g

0%

0.02

Tirosina 0.01 g

0%

0.01

Valina 0.02 g

0%

0.02

Arginina 0.09 g

1%

0.09

Istidina 0.02 g

1%

0.02

Alanina 0.02 g

0%

0.02

Acido aspartico 0.06 g

0%

0.06

Acido glutammico 0.11 g

0%

0.11

Glicina 0.02 g

0%

0.02

Prolina 0.05 g

1%

0.05

Serina 0.03 g

0%

0.03

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 0.08 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.07 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.08 g

Acido ottadecadienoico 0.06 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 4.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

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