Cervo macinato crudo - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
6%
157 kcal
Calorie
29%
22 g
Proteine
0%
0 g
Carboidrati
8%
7 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 71.15 g
3%
Calorie 157.00 kcal
6%
Proteine 21.78 g
29%
Grassi 7.13 g
8%
Cenere 0.88 g
-
Carboidrati 0.00 g
0%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 0.00 g
Zuccheri 0.00 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 11.00 mg
1%
Ferro Fe 2.92 mg
29%
Magnesio Mg 21.00 mg
5%
Fosforo P 201.00 mg
28%
Potassio K 330.00 mg
7%
Sodio Na 75.00 mg
5%
Zinco Zn 4.20 mg
38%
Rame Cu 0.14 mg
15%
Manganese Mn 0.01 mg
0%
Selenio Se 10.00 mcg
18%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Beta-carotene 0.00 mcg
0%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.45 mg
3%
Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Fillochinone 1.20 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.55 mg
45%
Vitamina B2 Riboflavina 0.29 mg
22%
Vitamina B3 Niacina 5.70 mg
35%
Vitamina B4 Colina 87.90 mg
17%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.69 mg
13%
Vitamina B6 Piridossina 0.46 mg
35%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato alimentare 4.00 mcg
1%
Vitamina B9 DFE 4.00 mcg
1%
Vitamina B12 Cobalamina 1.87 mcg
77%
Aminoacidi
Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più
Betaina 12.90 mg
-
Triptofano 0.19 g
24%
Treonina 0.82 g
34%
Isoleucina 0.93 g
46%
Leucina 1.65 g
35%
Lisina 1.76 g
42%
Metionina 0.51 g
28%
Cistina 0.20 g
11%
Fenilalanina 0.82 g
18%
Tirosina 0.68 g
15%
Valina 1.05 g
42%
Arginina 1.29 g
21%
Istidina 0.65 g
30%
Alanina 1.26 g
19%
Acido aspartico 1.88 g
15%
Acido glutammico 3.07 g
22%
Glicina 1.18 g
33%
Prolina 0.95 g
21%
Serina 0.75 g
9%
Idrossiprolina 0.31 g
-
Acidi grassi saturi
Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più
Acidi grassi saturi 3.36 g
Acido butirrico 0.00 g
Acido caproico 0.00 g
Acido caprilico 0.00 g
Acido caprico 0.00 g
Acido laurico 0.01 g
Acido miristico 0.22 g
Acido pentadecilico 0.09 g
Acido palmitico 1.33 g
Acido margarico 0.10 g
Acido stearico 1.61 g
Acido arachidico 0.02 g
Acido beenico 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più
Acidi grassi monoinsaturi 1.34 g
Acido miristoleico Omega-5 0.02 g
Acido pentadecanoico 0.00 g
Acido esadecenoico 0.11 g
Acido margarolico 0.02 g
Acido ottadecenoico 1.20 g
Acido gondoico Omega-9 0.00 g
Acido erucico Omega-9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più
Acidi grassi polinsaturi 0.39 g
Acido ottadecadienoico 0.23 g
Acido ottadecatrienoico 0.10 g
Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g
Acido stearidonico Omega-3 0.00 g
Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g
Acido eicosatrienoico 0.00 g
Acido eicosatetraenoico 0.06 g
Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 80.00 mg
Altro
Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg