Nutrionio
Crema metà e metà

Crema metà e metà - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

5%

131 kcal

Calorie

4%

3 g

Proteine

1%

4 g

Carboidrati

13%

12 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 80.57 g

4%

80.57

Calorie 131.00 kcal

5%

131.00

Proteine 3.13 g

4%

3.13

Grassi 11.50 g

13%

11.50

Cenere 0.51 g

-

-

Carboidrati 4.30 g

1%

4.30

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 0.00 g

Zuccheri 4.13 g

Saccarosio 0.00 g

Glucosio 0.00 g

Fruttosio 0.00 g

Lattosio 4.13 g

Maltosio 0.00 g

Galattosio 0.00 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 107.00 mg

10%

107.00

Ferro Fe 0.05 mg

0%

0.05

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

10.00

Fosforo P 95.00 mg

13%

95.00

Potassio K 132.00 mg

2%

132.00

Sodio Na 61.00 mg

4%

61.00

Zinco Zn 0.39 mg

3%

0.39

Rame Cu 0.01 mg

0%

0.01

Manganese Mn 0.01 mg

0%

0.01

Selenio Se 3.20 mcg

5%

3.20

Fluoro F 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 97.00 mcg

10%

97.00

Retinolo 95.00 mcg

10%

95.00

Beta-carotene 22.00 mcg

0%

22.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.25 mg

1%

0.25

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D2 Ergocalciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 1.30 mcg

1%

1.30

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 0.90 mg

1%

0.90

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg

14%

0.19

Vitamina B3 Niacina 0.11 mg

0%

0.11

Vitamina B4 Colina 18.70 mg

3%

18.70

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.54 mg

10%

0.54

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

3%

0.05

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato alimentare 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B9 DFE 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.19 mcg

7%

0.19

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Betaina 0.70 mg

-

-

Triptofano 0.07 g

9%

0.07

Treonina 0.14 g

5%

0.14

Isoleucina 0.16 g

8%

0.16

Leucina 0.26 g

5%

0.26

Lisina 0.14 g

3%

0.14

Metionina 0.07 g

4%

0.07

Cistina 0.02 g

0%

0.02

Fenilalanina 0.14 g

3%

0.14

Tirosina 0.15 g

3%

0.15

Valina 0.19 g

7%

0.19

Arginina 0.07 g

1%

0.07

Istidina 0.07 g

3%

0.07

Alanina 0.10 g

1%

0.10

Acido aspartico 0.23 g

1%

0.23

Acido glutammico 0.63 g

4%

0.63

Glicina 0.07 g

2%

0.07

Prolina 0.33 g

7%

0.33

Serina 0.10 g

1%

0.10

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 7.03 g

Acido butirrico 0.25 g

Acido caproico 0.20 g

Acido caprilico 0.13 g

Acido caprico 0.30 g

Acido laurico 0.35 g

Acido miristico 1.15 g

Acido pentadecilico 0.13 g

Acido palmitico 3.21 g

Acido margarico 0.08 g

Acido stearico 1.22 g

Acido arachidico 0.02 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 3.32 g

Acido miristoleico Omega-5 0.12 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.25 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.21 g

Acido margarolico 0.03 g

Acido ottadecenoico 2.91 g

Acido oleico Omega-9 2.57 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.55 g

Acido ottadecadienoico 0.47 g

Acido linoleico Omega-6 0.31 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.07 g

Acido ottadecatrienoico 0.04 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.04 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.01 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatetraenoico 0.02 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acidi grassi trans 0.46 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.38 g

Acido palmitelaidico 0.04 g

Acido elaidico 0.34 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.08 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.08 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 35.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

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