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Fesa interna di manzo cruda - composizione, benefici e danni

Name: Fesa interna di manzo cruda
Yield: 100g
Ingredients: Fesa interna di manzo

fesa fesa interna cruda

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

166 kcal

Calorie

29%

22 g

Proteine

0 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 69.04 g

69.04

Calorie 166.00 kcal

166.00

Proteine 22.06 g

29%

22.06

Grassi 7.93 g

7.93

Cenere 1.10 g

Carboidrati 0.00 g

0.00

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 0.00 g

Zuccheri 0.00 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 21.00 mg

21.00

Ferro Fe 1.85 mg

18%

1.85

Magnesio Mg 24.00 mg

24.00

Fosforo P 212.00 mg

30%

212.00

Potassio K 349.00 mg

349.00

Sodio Na 60.00 mg

60.00

Zinco Zn 4.08 mg

37%

4.08

Rame Cu 0.10 mg

10%

0.10

Manganese Mn 0.01 mg

0.01

Selenio Se 26.50 mcg

48%

26.50

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 0.00 mcg

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

Licopene 0.00 mcg

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.33 mg

0.33

Vitamina K1 Fillochinone 1.30 mcg

1.30

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

0.09

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

10%

0.14

Vitamina B3 Niacina 6.59 mg

41%

6.59

Vitamina B4 Colina 92.10 mg

18%

92.10

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.63 mg

12%

0.63

Vitamina B6 Piridossina 0.65 mg

50%

0.65

Acido folico 0.00 mcg

Folato alimentare 12.00 mcg

12.00

Vitamina B9 DFE 12.00 mcg

12.00

Vitamina B12 Cobalamina 1.59 mcg

66%

1.59

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Betaina 13.50 mg

Triptofano 0.15 g

18%

0.15

Treonina 0.88 g

36%

0.88

Isoleucina 1.00 g

50%

1.00

Leucina 1.76 g

38%

1.76

Lisina 1.86 g

45%

1.86

Metionina 0.57 g

31%

0.57

Cistina 0.29 g

15%

0.29

Fenilalanina 0.87 g

19%

0.87

Tirosina 0.70 g

15%

0.70

Valina 1.09 g

43%

1.09

Arginina 1.43 g

23%

1.43

Istidina 0.70 g

33%

0.70

Alanina 1.34 g

20%

1.34

Acido aspartico 2.01 g

16%

2.01

Acido glutammico 3.31 g

24%

3.31

Glicina 1.34 g

38%

1.34

Prolina 1.05 g

23%

1.05

Serina 0.87 g

10%

0.87

Idrossiprolina 0.23 g

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 3.12 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.03 g

Acido laurico 0.02 g

Acido miristico 0.24 g

Acido palmitico 1.91 g

Acido stearico 0.93 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 3.43 g

Acido esadecenoico 0.40 g

Acido ottadecenoico 3.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.30 g

Acido ottadecadienoico 0.20 g

Acido ottadecatrienoico 0.09 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.02 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 69.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg