Mela granny smith - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
2%
58 kcal
Calorie
0%
0 g
Proteine
4%
14 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 85.46 g
4%
Calorie 58.00 kcal
2%
Proteine 0.44 g
0%
Grassi 0.19 g
0%
Cenere 0.29 g
-
Carboidrati 13.61 g
4%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 2.80 g
Zuccheri 9.59 g
Saccarosio 1.93 g
Glucosio 2.66 g
Fruttosio 5.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Galattosio 0.00 g
Amido 0.05 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 5.00 mg
0%
Ferro Fe 0.15 mg
1%
Magnesio Mg 5.00 mg
1%
Fosforo P 12.00 mg
1%
Potassio K 120.00 mg
2%
Sodio Na 1.00 mg
0%
Zinco Zn 0.04 mg
0%
Rame Cu 0.03 mg
3%
Manganese Mn 0.04 mg
1%
Selenio Se 0.10 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 5.00 mcg
0%
Beta-carotene 59.00 mcg
1%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 2.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 64.00 mcg
-
Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.18 mg
1%
Vitamina K1 Fillochinone 3.20 mcg
2%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg
1%
Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg
1%
Vitamina B3 Niacina 0.13 mg
0%
Vitamina B4 Colina 3.40 mg
0%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.06 mg
1%
Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg
2%
Folato alimentare 3.00 mcg
0%
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g