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Viande légère de poulet frite en pâte à frire (viande et peau) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Name: Viande légère de poulet frite en pâte à frire (viande et peau)
Yield: 100g
Ingredients: Viande légère de poulet

viande légère viande et peau cuite frite en pâte à frire

pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

12%

277 kcal

Calories

31%

24 g

Protéines

10 g

Glucides

18%

15 g

Graisses

Nutriments généraux

Composants essentiels des aliments qui fournissent à l'organisme l'énergie et toutes les substances nécessaires à la vie, à la croissance et au fonctionnement normal.

Eau 50.23 g

50.23

Calories 277.00 kcal

12%

277.00

Protéines 23.55 g

31%

23.55

Graisses 15.44 g

18%

15.44

Cendre 1.29 g

Glucides 9.50 g

9.50

Minéraux

Ils favorisent le métabolisme, la formation des os, la transmission de l'influx nerveux, l'équilibre eau-sel et la fonction immunitaire. En savoir plus

Calcium Ca 20.00 mg

20.00

Fer Fe 1.26 mg

12%

1.26

Magnésium Mg 22.00 mg

22.00

Phosphore P 168.00 mg

24%

168.00

Potassium K 185.00 mg

185.00

Sodium Na 287.00 mg

22%

287.00

Zinc Zn 1.06 mg

1.06

Cuivre Cu 0.06 mg

0.06

Manganèse Mn 0.06 mg

0.06

Sélénium Se 27.20 mcg

49%

27.20

Vitamines (liposolubles)

Elles sont importantes pour le métabolisme, la croissance et la régulation des fonctions corporelles. En savoir plus

Vitamine A 24.00 mcg

24.00

Rétinol 24.00 mcg

24.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Ils participent au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux et à la croissance cellulaire. En savoir plus

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0.00

Vitamine B1 Thiamine 0.11 mg

0.11

Vitamine B2 Riboflavine 0.15 mg

11%

0.15

Vitamine B3 Niacine 9.16 mg

57%

9.16

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.79 mg

15%

0.79

Vitamine B6 Pyridoxine 0.39 mg

30%

0.39

Acide folique 10.00 mcg

Folates alimentaires 6.00 mcg

6.00

Vitamine B9 DFE 23.00 mcg

23.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.28 mcg

11%

0.28

Acides aminés

Ils participent à la synthèse des protéines, des hormones, des enzymes et des neurotransmetteurs. En savoir plus

Tryptophane 0.27 g

33%

0.27

Thréonine 0.96 g

40%

0.96

Isoleucine 1.17 g

58%

1.17

Leucine 1.72 g

37%

1.72

Lysine 1.84 g

44%

1.84

Méthionine 0.62 g

34%

0.62

Cystine 0.33 g

18%

0.33

Phénylalanine 0.94 g

21%

0.94

Tyrosine 0.76 g

17%

0.76

Valine 1.15 g

45%

1.15

Arginine 1.45 g

23%

1.45

Histidine 0.68 g

32%

0.68

Alanine 1.33 g

20%

1.33

Acide aspartique 2.04 g

16%

2.04

Acide glutamique 3.75 g

27%

3.75

Glycine 1.47 g

41%

1.47

Proline 1.24 g

27%

1.24

Sérine 0.87 g

10%

0.87

Les acides gras saturés

Ils fournissent de l'énergie et participent à la construction des membranes cellulaires et des hormones. En savoir plus

Acides gras saturés 4.12 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.09 g

Acide palmitique 2.76 g

Acide stéarique 1.20 g

Acides gras monoinsaturés

Ils favorisent la santé cellulaire, améliorent le profil lipidique sanguin et le métabolisme. En savoir plus

Acides gras monoinsaturés 6.37 g

Acide hexadécénoïque 0.45 g

Acide octadécénoïque 5.79 g

Acide gondoïque oméga-9 0.09 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Composants essentiels impliqués dans le maintien de la flexibilité des membranes cellulaires, la régulation de l'inflammation, le taux de cholestérol et l'équilibre hormonal. En savoir plus

Acides gras polyinsaturés 3.60 g

Acide octadécadiénoïque 3.24 g

Acide octadécatriénoïque 0.18 g

Acide eicosatétraénoïque 0.07 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.02 g

Stérols

Composants importants des membranes cellulaires qui régulent leur fluidité et leur perméabilité. En savoir plus

Cholestérol 84.00 mg