Arroz blanco de grano largo vaporizado cocido - composición, beneficios y daños

Agua 70.36 g

3%

Calorías 123.00 kcal

5%

Proteína 2.91 g

3%

Grasa 0.37 g

0%

Ceniza 0.30 g

-

Carbohidratos 26.05 g

8%

Fibra 0.90 g

Azúcares 0.11 g

Sacarosa 0.08 g

Glucosa 0.01 g

Fructosa 0.02 g

Lactosa 0.00 g

Maltosa 0.00 g

Galactosa 0.00 g

Calcio Ca 19.00 mg

1%

Hierro Fe 0.24 mg

2%

Magnesio Mg 9.00 mg

2%

Fósforo P 55.00 mg

7%

Potasio K 56.00 mg

1%

Sodio Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.37 mg

3%

Cobre Cu 0.07 mg

7%

Manganeso Mn 0.35 mg

15%

Selenio Se 9.30 mcg

16%

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.01 mg

0%

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 2.31 mg

14%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.32 mg

6%

Vitamina B6 Piridoxina 0.16 mg

12%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato alimentario 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.04 g

4%

Treonina 0.11 g

4%

Isoleucina 0.13 g

6%

Leucina 0.26 g

5%

Lisina 0.08 g

2%

Metionina 0.07 g

3%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.15 g

3%

Tirosina 0.09 g

1%

Valina 0.19 g

7%

Arginina 0.26 g

4%

Histidina 0.07 g

3%

Alanina 0.17 g

2%

Ácido aspártico 0.31 g

2%

Ácido glutámico 0.55 g

4%

Glicina 0.14 g

4%

Prolina 0.19 g

4%

Serina 0.14 g

1%

Ácidos grasos saturados 0.07 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.07 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.07 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.07 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.09 g

Ácido octadecadienoico 0.07 g

Ácido octadecatrienoico 0.02 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg