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Conejo domesticado - composición, beneficios y daños

Name: Conejo domesticado
Yield: 100g
Ingredients: Conejo

domesticado crudo cocido asado guisado

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

180 kcal

Calorías

35%

26 g

Proteína

0 g

Carbohidratos

7 g

Grasa

Nutrientes generales

Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.

Agua 64.08 g

64.08

Calorías 179.67 kcal

179.67

Proteína 26.50 g

35%

26.50

Grasa 7.34 g

7.34

Ceniza 0.95 g

Carbohidratos 0.00 g

0.00

Carbohidratos

La principal fuente de energía. Leer más

Fibra 0.00 g

Azúcares 0.00 g

Minerales

Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más

Calcio Ca 17.33 mg

17.33

Hierro Fe 2.07 mg

20%

2.07

Magnesio Mg 20.00 mg

20.00

Fósforo P 234.00 mg

33%

234.00

Potasio K 337.67 mg

337.67

Sodio Na 41.67 mg

41.67

Zinc Zn 2.07 mg

18%

2.07

Cobre Cu 0.17 mg

18%

0.17

Manganeso Mn 0.03 mg

0.03

Selenio Se 33.57 mcg

61%

33.57

Vitaminas (liposolubles)

Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más

Vitamina A 0.00 mcg

0.00

Retinol 0.00 mcg

0.00

Beta-caroteno 0.00 mcg

0.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

Licopeno 0.00 mcg

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.44 mg

0.44

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0.00

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 1.60 mcg

1.60

Vitaminas (solubles en agua)

Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

0.08

Vitamina B2 Riboflavina 0.18 mg

13%

0.18

Vitamina B3 Niacina 7.62 mg

47%

7.62

Vitamina B4 Colina 121.20 mg

24%

121.20

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.80 mg

15%

0.80

Vitamina B6 Piridoxina 0.44 mg

33%

0.44

Ácido fólico 0.00 mcg

Folato alimentario 9.33 mcg

9.33

Vitamina B9 DFE 9.33 mcg

9.33

Vitamina B12 Cobalamina 7.32 mcg

305%

7.32

Aminoácidos

Participan en la síntesis de proteínas, hormonas, enzimas y neurotransmisores. Leer más

Betaína 15.90 mg

Triptófano 0.35 g

43%

0.35

Treonina 1.19 g

49%

1.19

Isoleucina 1.26 g

62%

1.26

Leucina 2.06 g

44%

2.06

Lisina 2.32 g

56%

2.32

Metionina 0.66 g

36%

0.66

Cistina 0.33 g

18%

0.33

Fenilalanina 1.09 g

24%

1.09

Tirosina 0.94 g

21%

0.94

Valina 1.35 g

53%

1.35

Arginina 1.64 g

26%

1.64

Histidina 0.74 g

35%

0.74

Alanina 1.60 g

24%

1.60

Ácido aspártico 2.59 g

21%

2.59

Ácido glutámico 4.25 g

31%

4.25

Glicina 1.44 g

41%

1.44

Prolina 1.30 g

28%

1.30

Serina 1.17 g

14%

1.17

Ácidos grasos saturados

Aportan energía y participan en la construcción de las membranas celulares y las hormonas. Leer más

Ácidos grasos saturados 2.19 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.19 g

Ácido palmítico 1.65 g

Ácido esteárico 0.34 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Favorecen la salud celular, mejoran el perfil lipídico sanguíneo y el metabolismo. Leer más

Ácidos grasos monoinsaturados 1.98 g

Ácido hexadecénico 0.24 g

Ácido octadecenoico 1.69 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Componentes esenciales que intervienen en el mantenimiento de la flexibilidad de las membranas celulares, la regulación de la inflamación, los niveles de colesterol y el equilibrio hormonal. Leer más

Ácidos grasos poliinsaturados 1.42 g

Ácido octadecadienoico 1.13 g

Ácido octadecatrienoico 0.29 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Esteroles

Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más

Colesterol 75.00 mg

Otro

Otros compuestos bioactivos que afectan a los procesos fisiológicos pero no pertenecen a las principales clases de nutrientes.

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg