Pimiento dulce rojo cocido - composición, beneficios y daños

Agua 87.56 g

4%

Calorías 62.33 kcal

2%

Proteína 0.96 g

1%

Grasa 4.38 g

5%

Ceniza 0.64 g

-

Carbohidratos 6.46 g

2%

Fibra 1.40 g

Azúcares 4.35 g

Sacarosa 0.06 g

Glucosa 1.91 g

Fructosa 2.31 g

Lactosa 0.00 g

Maltosa 0.00 g

Galactosa 0.00 g

Almidón 0.00 g

Calcio Ca 8.33 mg

0%

Hierro Fe 0.46 mg

4%

Magnesio Mg 10.67 mg

2%

Fósforo P 19.67 mg

2%

Potasio K 175.00 mg

3%

Sodio Na 87.00 mg

6%

Zinc Zn 0.13 mg

1%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganeso Mn 0.12 mg

5%

Selenio Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 144.00 mcg

16%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 1540.00 mcg

30%

Alfa-caroteno 44.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 332.33 mcg

-

Licopeno 161.33 mcg

-

Luteína y zeaxantina 66.67 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 2.13 mg

14%

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 8.87 mcg

7%

Vitamina C Ácido ascórbico 168.27 mg

186%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.64 mg

3%

Vitamina B4 Colina 5.90 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.13 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.28 mg

21%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato alimentario 11.33 mcg

2%

Vitamina B9 DFE 11.33 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptófano 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Ácido aspártico 0.19 g

1%

Ácido glutámico 0.16 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.54 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.37 g

Ácido margárico 0.01 g

Ácido esteárico 0.14 g

Ácido araquídico 0.04 g

Ácido behénico 0.04 g

Ácido lignocérico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.77 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.76 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.98 g

Ácido octadecadienoico 1.71 g

Ácido octadecatrienoico 0.27 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 9.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg