Pimiento dulce verde - composición, beneficios y daños

Agua 90.92 g

4%

Calorías 38.00 kcal

1%

Proteína 0.89 g

1%

Grasa 2.16 g

2%

Ceniza 1.03 g

-

Carbohidratos 5.00 g

1%

Fibra 1.45 g

Azúcares 2.74 g

Sacarosa 0.10 g

Glucosa 1.34 g

Fructosa 1.30 g

Lactosa 0.00 g

Maltosa 0.00 g

Galactosa 0.00 g

Almidón 0.00 g

Calcio Ca 14.33 mg

1%

Hierro Fe 0.50 mg

4%

Magnesio Mg 9.50 mg

2%

Fósforo P 18.00 mg

2%

Potasio K 146.33 mg

3%

Sodio Na 272.33 mg

20%

Zinc Zn 0.11 mg

1%

Cobre Cu 0.07 mg

7%

Manganeso Mn 0.12 mg

5%

Selenio Se 0.28 mcg

0%

Flúor F 2.00 mcg

0%

Vitamina A 17.33 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 217.75 mcg

4%

Alfa-caroteno 28.75 mcg

0%

Beta-criptoxantina 10.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 401.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.69 mg

4%

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 12.08 mcg

10%

Vitamina C Ácido ascórbico 85.23 mg

94%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.66 mg

4%

Vitamina B4 Colina 6.28 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.07 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.20 mg

15%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato alimentario 12.33 mcg

3%

Vitamina B9 DFE 14.40 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptófano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.05 g

1%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Ácido aspártico 0.15 g

1%

Ácido glutámico 0.14 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.30 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.21 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.08 g

Ácido araquídico 0.02 g

Ácido behénico 0.02 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.40 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.40 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.07 g

Ácido octadecadienoico 0.94 g

Ácido octadecatrienoico 0.14 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 9.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg