Pacanas tostadas - composición, beneficios y daños

Agua 1.12 g

0%

Calorías 710.00 kcal

30%

Proteína 9.50 g

12%

Grasa 74.27 g

88%

Ceniza 1.56 g

-

Carbohidratos 13.55 g

4%

Fibra 9.40 g

Azúcares 4.06 g

Sacarosa 4.00 g

Glucosa 0.04 g

Fructosa 0.04 g

Lactosa 0.00 g

Maltosa 0.00 g

Almidón 0.24 g

Calcio Ca 72.00 mg

7%

Hierro Fe 2.80 mg

27%

Magnesio Mg 132.00 mg

33%

Fósforo P 293.00 mg

41%

Potasio K 424.00 mg

9%

Sodio Na 192.00 mg

14%

Zinc Zn 5.07 mg

46%

Cobre Cu 1.17 mg

129%

Manganeso Mn 3.93 mg

171%

Selenio Se 4.00 mcg

7%

Vitamina A 7.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 84.00 mcg

1%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Vitamina E como alfa-tocoferol 1.30 mg

8%

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.70 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.45 mg

37%

Vitamina B2 Riboflavina 0.11 mg

8%

Vitamina B3 Niacina 1.17 mg

7%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.70 mg

14%

Vitamina B6 Piridoxina 0.19 mg

14%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato alimentario 16.00 mcg

4%

Vitamina B9 DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.10 g

12%

Treonina 0.32 g

13%

Isoleucina 0.35 g

17%

Leucina 0.62 g

13%

Lisina 0.30 g

7%

Metionina 0.19 g

10%

Cistina 0.16 g

8%

Fenilalanina 0.44 g

10%

Tirosina 0.22 g

5%

Valina 0.43 g

17%

Arginina 1.22 g

20%

Histidina 0.27 g

12%

Alanina 0.41 g

6%

Ácido aspártico 0.96 g

7%

Ácido glutámico 1.90 g

13%

Glicina 0.47 g

13%

Prolina 0.38 g

8%

Serina 0.49 g

5%

Ácidos grasos saturados 6.28 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido tridecílico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 4.39 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 1.83 g

Ácido araquídico 0.07 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 43.96 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 43.74 g

Ácido gondoico Omega-9 0.21 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 20.57 g

Ácido octadecadienoico 19.58 g

Ácido octadecatrienoico 0.99 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 85.00 mg

Estigmasterol 2.00 mg

Campesterol 4.00 mg

Beta-sitosterol 78.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g