Clementina - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
2%
47 kcal
Calorías
1%
1 g
Proteína
3%
12 g
Carbohidratos
0%
0 g
Grasa
Nutrientes generales
Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.
Agua 86.58 g
4%
Calorías 47.00 kcal
2%
Proteína 0.85 g
1%
Grasa 0.15 g
0%
Ceniza 0.40 g
-
Carbohidratos 12.02 g
3%
Carbohidratos
La principal fuente de energía. Leer más
Fibra 1.70 g
Azúcares 9.18 g
Sacarosa 5.96 g
Glucosa 1.59 g
Fructosa 1.64 g
Lactosa 0.00 g
Maltosa 0.00 g
Galactosa 0.00 g
Almidón 0.00 g
Minerales
Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más
Calcio Ca 30.00 mg
3%
Hierro Fe 0.14 mg
1%
Magnesio Mg 10.00 mg
2%
Fósforo P 21.00 mg
3%
Potasio K 177.00 mg
3%
Sodio Na 1.00 mg
0%
Zinc Zn 0.06 mg
0%
Cobre Cu 0.04 mg
4%
Manganeso Mn 0.02 mg
1%
Selenio Se 0.10 mcg
0%
Vitaminas (liposolubles)
Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más
Vitamina E como alfa-tocoferol 0.20 mg
1%
Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más
Vitamina C Ácido ascórbico 48.80 mg
54%
Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg
7%
Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg
2%
Vitamina B3 Niacina 0.64 mg
3%
Vitamina B4 Colina 14.00 mg
2%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.15 mg
3%
Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg
5%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato alimentario 24.00 mcg
6%
Vitamina B9 DFE 24.00 mcg
6%
Aminoácidos
Participan en la síntesis de proteínas, hormonas, enzimas y neurotransmisores. Leer más
Betaína 0.10 mg
-
Ácidos grasos trans
No desempeñan ninguna función útil en el organismo. Leer más
Ácidos grasos trans 0.00 g