Muslo de pollo guisado (sólo carne) - composición, beneficios y daños

Agua 66.44 g

3%

Calorías 185.00 kcal

8%

Proteína 26.26 g

35%

Grasa 8.06 g

9%

Ceniza 0.88 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

Azúcares 0.00 g

Calcio Ca 11.00 mg

1%

Hierro Fe 1.40 mg

13%

Magnesio Mg 21.00 mg

5%

Fósforo P 149.00 mg

21%

Potasio K 190.00 mg

4%

Sodio Na 78.00 mg

6%

Zinc Zn 2.78 mg

25%

Cobre Cu 0.08 mg

8%

Manganeso Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 26.50 mcg

48%

Vitamina A 18.00 mcg

2%

Retinol 18.00 mcg

2%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

Vitamina D como D2 + D3 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 3.60 mcg

3%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 4.80 mg

29%

Vitamina B4 Colina 69.70 mg

13%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.91 mg

18%

Vitamina B6 Piridoxina 0.21 mg

16%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato alimentario 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.23 mcg

9%

Betaína 5.10 mg

-

Triptófano 0.31 g

38%

Treonina 1.11 g

46%

Isoleucina 1.39 g

69%

Leucina 1.97 g

42%

Lisina 2.23 g

54%

Metionina 0.73 g

40%

Cistina 0.34 g

18%

Fenilalanina 1.04 g

23%

Tirosina 0.89 g

20%

Valina 1.30 g

52%

Arginina 1.58 g

25%

Histidina 0.82 g

38%

Alanina 1.43 g

21%

Ácido aspártico 2.34 g

19%

Ácido glutámico 3.93 g

28%

Glicina 1.29 g

36%

Prolina 1.08 g

24%

Serina 0.90 g

10%

Ácidos grasos saturados 2.20 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.03 g

Ácido mirístico 0.06 g

Ácido palmítico 1.52 g

Ácido esteárico 0.52 g

Ácidos grasos monoinsaturados 2.93 g

Ácido hexadecénico 0.40 g

Ácido octadecenoico 2.44 g

Ácido gondoico Omega-9 0.04 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.88 g

Ácido octadecadienoico 1.55 g

Ácido octadecatrienoico 0.07 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.12 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Colesterol 89.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg