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Seewolf – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Name: Seewolf
Yield: 100g
Ingredients: Seewolf

atlantischer zubereitet roh gebacken oder gebraten

* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

110 kcal

Kalorien

26%

20 g

Eiweiß

0 g

Kohlenhydrate

3 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wichtige Bestandteile der Nahrung, die den Körper mit Energie und allen für das Leben, das Wachstum und die normalen Funktionen notwendigen Stoffen versorgen.

Wasser 77.07 g

77.07

Kalorien 109.50 kcal

109.50

Eiweiß 19.97 g

26%

19.97

Fette 2.73 g

2.73

Asche 1.33 g

Kohlenhydrate 0.00 g

0.00

Kohlenhydrate

Die Hauptenergiequelle. Mehr erfahren

Ballaststoffe 0.00 g

Mineralien

Sie unterstützen den Stoffwechsel, die Knochenbildung, die Übertragung von Nervenimpulsen, den Wasser-Salz-Haushalt und die Immunfunktion. Mehr erfahren

Kalzium Ca 7.00 mg

7.00

Eisen Fe 0.11 mg

0.11

Magnesium Mg 34.00 mg

34.00

Phosphor P 228.00 mg

32%

228.00

Kalium K 342.50 mg

342.50

Natrium Na 97.00 mg

97.00

Zink Zn 0.89 mg

0.89

Kupfer Cu 0.03 mg

0.03

Mangan Mn 0.02 mg

0.02

Selen Se 41.65 mcg

75%

41.65

Vitamine (fettlöslich)

Wichtig für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Regulierung der Körperfunktionen. Mehr erfahren

Vitamin A 121.50 mcg

13%

121.50

Retinol 121.50 mcg

13%

121.50

Vitamine (wasserlöslich)

Sie sind am Energiestoffwechsel, an der Funktion des Nervensystems und am Zellwachstum beteiligt. Mehr erfahren

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0.00

Vitamin B1 Thiamin 0.19 mg

16%

0.19

Vitamin B2 Riboflavin 0.09 mg

0.09

Vitamin B3 Niacin 2.37 mg

14%

2.37

Vitamin B5 Pantothensäure 0.61 mg

12%

0.61

Vitamin B6 Pyridoxin 0.43 mg

33%

0.43

Folsäure 0.00 mcg

Nahrungsfolat 5.50 mcg

5.50

Vitamin B9 DFE 5.50 mcg

5.50

Vitamin B12 Cobalamin 2.19 mcg

91%

2.19

Aminosäuren

Sie sind an der Synthese von Proteinen, Hormonen, Enzymen und Neurotransmittern beteiligt. Mehr erfahren

Tryptophan 0.22 g

27%

0.22

Threonin 0.88 g

36%

0.88

Isoleucin 0.92 g

46%

0.92

Leucin 1.62 g

35%

1.62

Lysin 1.83 g

44%

1.83

Methionin 0.59 g

32%

0.59

Cystin 0.21 g

11%

0.21

Phenylalanin 0.78 g

17%

0.78

Tyrosin 0.67 g

15%

0.67

Valin 1.03 g

41%

1.03

Arginin 1.19 g

19%

1.19

Histidin 0.59 g

28%

0.59

Alanin 1.21 g

18%

1.21

Asparaginsäure 2.04 g

16%

2.04

Glutaminsäure 2.98 g

21%

2.98

Glycin 0.96 g

27%

0.96

Prolin 0.71 g

15%

0.71

Serin 0.81 g

0.81

Gesättigte Fettsäuren

Liefern Energie und sind am Aufbau von Zellmembranen und Hormonen beteiligt. Mehr erfahren

Gesättigte Fettsäuren 0.42 g

Myristinsäure 0.08 g

Palmitinsäure 0.29 g

Stearinsäure 0.05 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Sie unterstützen die Zellgesundheit, verbessern das Blutfettprofil und den Stoffwechsel. Mehr erfahren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.95 g

Hexadecensäure 0.22 g

Octadecensäure 0.59 g

Gondosäure Omega-9 0.13 g

Erucasäure Omega-9 0.02 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Wesentliche Bestandteile, die an der Aufrechterhaltung der Flexibilität der Zellmembranen beteiligt sind und Entzündungen, den Cholesterinspiegel und das hormonelle Gleichgewicht regulieren. Mehr erfahren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.96 g

Octadecadiensäure 0.02 g

Octadecatriensäure 0.01 g

Stearidonsäure Omega-3 0.07 g

Eicosatetraensäure 0.10 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.35 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.05 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.36 g

Sterole

Wichtige Bestandteile der Zellmembranen, die deren Fließfähigkeit und Durchlässigkeit regulieren. Mehr erfahren

Cholesterin 52.50 mg