Цветок сесбании приготовленный - состав, польза и вред
* уточните свойства для лучших результатов
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
0%
22 ккал
Калории
1%
1 г
Белки
1%
5 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры
Основные нутриенты
Ключевые компоненты пищи, которые обеспечивают организм энергией и всеми необходимыми веществами для жизни, роста и нормального функционирования.
Вода 93.30 г
4%
Калории 21.50 ккал
0%
Белки 1.14 г
1%
Жиры 0.05 г
0%
Зола 0.35 г
-
Углеводы 5.17 г
1%
Минералы
Поддерживают обмен веществ, формирование костей, передачу нервных импульсов, водно-солевой баланс и иммунную функцию. Подробнее
Кальций Ca 22.00 мг
2%
Железо Fe 0.56 мг
5%
Магний Mg 12.00 мг
3%
Фосфор P 21.00 мг
3%
Калий K 107.00 мг
2%
Натрий Na 129.00 мг
9%
Селен Se 0.70 мкг
1%
Витамины жирорастворимые
Важны для обмена веществ, роста и регуляции функций организма. Подробнее
Витамин А 0.00 мкг
0%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Витамин D как D2 + D3 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Участвуют в энергетическом обмене, функционировании нервной системы и клеточном росте. Подробнее
Витамин C Аскорбиновая кислота 37.00 мг
41%
Витамин B1 Тиамин 0.05 мг
4%
Витамин B2 Рибофлавин 0.04 мг
3%
Витамин B3 Ниацин 0.25 мг
1%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолат из еды 57.00 мкг
14%
Витамин B9 DFE 57.00 мкг
14%
Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг
0%
Аминокислоты
Участвуют в синтезе белков, гормонов, ферментов и нейромедиаторов. Подробнее
Триптофан 0.02 г
2%
Треонин 0.05 г
2%
Изолейцин 0.06 г
3%
Лейцин 0.10 г
2%
Лизин 0.06 г
1%
Метионин 0.01 г
0%
Цистин 0.01 г
0%
Фенилаланин 0.06 г
1%
Валин 0.07 г
2%
Аргинин 0.06 г
1%
Гистидин 0.02 г
1%
Трансжиры
Не выполняют полезных функций в организме. Подробнее
Трансжиры 0.00 г
Стерины, стеролы
Важные компоненты клеточных мембран, регулирующие их текучесть и проницаемость. Подробнее
Холестерин 0.00 мг