Rzepa mrożona - skład, korzyści i szkody

Woda 95.67 g

4%

Kalorie 16.00 kcal

0%

Białka 1.04 g

1%

Tłuszcze 0.16 g

0%

Popiół 0.19 g

-

Węglowodany 2.94 g

0%

Błonnik 1.80 g

Wapń Ca 23.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.70 mg

6%

Magnez Mg 10.00 mg

2%

Fosfor P 20.00 mg

2%

Potas K 137.00 mg

2%

Sód Na 25.00 mg

1%

Cynk Zn 0.14 mg

1%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.07 mg

3%

Selen Se 0.40 mcg

0%

Witamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 4.40 mg

4%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.02 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.40 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.11 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.05 mg

3%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 8.00 mcg

2%

Witamina B9 DFE 8.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Izoleucyna 0.04 g

2%

Leucyna 0.04 g

0%

Lizyna 0.04 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.02 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.03 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Histydyna 0.02 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Kwas asparaginowy 0.07 g

0%

Kwas glutaminowy 0.15 g

1%

Glicyna 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Seryna 0.03 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g

Kwas oktadekadienowy 0.02 g

Kwas oktadekatrienowy 0.06 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg