Surowy babka płesznik - skład, korzyści i szkody

Woda 63.15 g

3%

Kalorie 137.00 kcal

5%

Białka 1.28 g

1%

Tłuszcze 0.21 g

0%

Popiół 1.04 g

-

Węglowodany 34.28 g

11%

Błonnik 1.95 g

Cukry 9.90 g

Sacharoza 0.18 g

Glukoza 4.89 g

Fruktoza 4.83 g

Laktoza 0.00 g

Maltoza 0.00 g

Galaktoza 0.00 g

Skrobia 22.00 g

Wapń Ca 2.50 mg

0%

Żelazo Fe 0.65 mg

6%

Magnez Mg 38.50 mg

9%

Fosfor P 31.50 mg

4%

Potas K 459.00 mg

9%

Sód Na 3.00 mg

0%

Cynk Zn 0.19 mg

1%

Miedź Cu 0.10 mg

10%

Mangan Mn 0.13 mg

5%

Selen Se 1.50 mcg

2%

Witamina A 56.00 mcg

6%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 457.00 mcg

9%

Alfa-karoten 438.00 mcg

8%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 30.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.00 mg

0%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 28.80 mcg

24%

Witamina K2 menachinon-4 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 19.30 mg

21%

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 0.09 mg

6%

Witamina B3 Niacyna 0.61 mg

3%

Witamina B4 Cholina 13.50 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.42 mg

8%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.16 mg

12%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 25.00 mcg

6%

Witamina B9 DFE 22.00 mcg

5%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.06 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.03 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.02 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.00 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Kwas oleinowy Omega-9 0.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas oktadekadienowy 0.01 g

Kwas linolowy Omega-6 0.01 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.00 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.00 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.00 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.00 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg