Dom → Kategorie → Mięso drobiowe i produkty uboczne → Kaczka → Noga kaczki → Ugotowana (tylko mięso)

Ugotowana noga kaczki (tylko mięso) - skład, korzyści i szkody

Name: Ugotowana noga kaczki (tylko mięso)
Yield: 100g
Ingredients: Noga kaczki

noga tylko mięso ugotowana duszona

* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

178 kcal

Kalorie

38%

29 g

Białka

0 g

Węglowodany

6 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Kluczowe składniki żywności, które dostarczają organizmowi energii i wszystkich substancji niezbędnych do życia, wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.

Woda 64.60 g

64.60

Kalorie 178.00 kcal

178.00

Białka 29.10 g

38%

29.10

Tłuszcze 5.96 g

5.96

Popiół 1.10 g

Węglowodany 0.00 g

0.00

Minerały

Wspomagają metabolizm, tworzenie kości, przekazywanie impulsów nerwowych, równowagę wodno-solną i funkcje odpornościowe. Czytaj więcej

Wapń Ca 10.00 mg

10.00

Żelazo Fe 2.33 mg

23%

2.33

Sód Na 108.00 mg

108.00

Selen Se 21.60 mcg

39%

21.60

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Uczestniczą w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wzroście komórek. Czytaj więcej

Witamina C Kwas askorbinowy 2.30 mg

2.30

Witamina B3 Niacyna 5.33 mg

33%

5.33

Aminokwasy

Uczestniczą w syntezie białek, hormonów, enzymów i neuroprzekaźników. Czytaj więcej

Tryptofan 0.40 g

50%

0.40

Treonina 1.23 g

51%

1.23

Izoleucyna 1.48 g

74%

1.48

Leucyna 2.44 g

52%

2.44

Lizyna 2.47 g

60%

2.47

Metionina 0.78 g

43%

0.78

Cystyna 0.44 g

24%

0.44

Fenyloalanina 1.21 g

27%

1.21

Tyrozyna 1.10 g

24%

1.10

Walina 1.51 g

60%

1.51

Arginina 1.84 g

30%

1.84

Histydyna 0.76 g

36%

0.76

Alanina 1.83 g

27%

1.83

Kwas asparaginowy 2.83 g

23%

2.83

Kwas glutaminowy 4.51 g

33%

4.51

Glicyna 1.62 g

46%

1.62

Prolina 1.42 g

31%

1.42

Seryna 1.24 g

14%

1.24

Nasycone kwasy tłuszczowe

Dostarczają energii i uczestniczą w budowie błon komórkowych i hormonów. Czytaj więcej

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.34 g

Kwas mirystynowy 0.03 g

Kwas palmitynowy 1.02 g

Kwas stearynowy 0.29 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Wspierają zdrowie komórek, poprawiają profil lipidowy krwi i metabolizm. Czytaj więcej

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.64 g

Kwas heksadecenowy 0.22 g

Kwas oktadecenowy 2.39 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.02 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Niezbędne składniki biorące udział w utrzymaniu elastyczności błon komórkowych, regulacji stanów zapalnych, poziomu cholesterolu i równowagi hormonalnej. Czytaj więcej

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.91 g

Kwas oktadekadienowy 0.82 g

Kwas oktadekatrienowy 0.04 g

Kwas eikozatetraenowy 0.05 g

Sterole

Ważny składnik błon komórkowych, który reguluje ich płynność i przepuszczalność. Czytaj więcej

Cholesterol 105.00 mg